“Jak s tebou začne sedět, když ho to nenaučíš?” – reptají babičky a snaží se dítě obklopit polštáři, aby tuto dovednost konečně zvládlo. Mnoho starších a ještě mladších lidí má tyto fotografie, na kterých jsou jako miminka, hrdě se opírající o podhlavníky pohovky s oporou na obou stranách. A vědci tvrdí, že tento zvyk předčasně posazovat dítě vede ke zploštění pánve, což je kvůli problémům při porodu nebezpečné zejména pro dívky.
Takže učit, nebo neučit? Co byste měli dělat, když se vaše dítě neumí samo posadit? MedAboutMe odpovídá na všechny otázky rodičů.
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Učit sedět neznamená nutit sedět
Rozhodně není potřeba miminko přímo „učit“ sedět tím, že ho uložíte do hromady polštářů, židlí nebo nasadíte nafukovací kruh. To je jedna z nejškodlivějších aspirací – přinutit kostru, která není připravena na zátěž, udržovat vertikální držení těla. Nesnažíme se miminko donutit držet hlavičku pomocí jakýchkoliv pomůcek, ale čekáme a pomáháme krčním svalům zesílit.
Funguje to i se zády, ramenním pletencem a později i s nohama. To vše ale neznamená, že je nemožné pomoci dítěti nabrat potřebnou svalovou hmotu dříve nebo alespoň včas.
Kdy se dítě naučí sedět?
Aby miminko dokázalo samo sedět, musí se nejprve naučit držet hlavičku nahoře, pak rozvíjet svaly paží, ramen, zad a kyčlí.
- V průměru je stabilní držení hlavy pozorováno po čtyřech měsících a první pokusy o zvedání hlavy jsou pozorovány po jednom a půl měsíci.
- V šesti měsících může většina dětí sedět bez podpory, pokud jim pomůžete se posadit.
- A do devíti měsíců si mnozí osvojili samostatné sezení – dokážou sami zaujmout tuto polohu a stabilně ji udržovat.
Tato stádia jsou průměrnou dětskou normou, podle které se posuzuje vývoj zdravých donošených dětí. Ale i oni se mohou vyvíjet svým vlastním tempem a neřídit se plánem. Pokud vaše dítě začalo dělat věci brzy nebo se pomalu učí novým dovednostem, poraďte se se svým pediatrem, zda je vše v pořádku a zda je třeba něco udělat.
Jak naučit dítě správně sedět: počínaje časem na bříško
Nejedná se o umístění dítěte do polštářů. Všechno to začíná mnohem dříve a úplně jinak. První věc, kterou můžete a měli byste udělat, je položit dítě na bříško, jakmile se pupeční rána zahojí. Toto je nejranější a nejdůležitější cvičení, které pomáhá rozvíjet potřebné svaly.
Zpočátku dítě tráví 3-5 minut na bříšku dvakrát až třikrát denně, například po přebalování nebo spánku. Nedávejte ho tak, když je právě najedený.
Abyste ho povzbudili, aby zvedl tak těžkou hlavu na tak slabý krk, položte mu na bok pestrobarevné hračky, ukažte mu chrastítka a postupně zvyšujte „čas na bříško“.
Když dítě leží na břiše, snaží se otočit a zvednout hlavu. Tím se posilují svaly šíje, ramenního pletence, zad a urychluje se rozvoj motoriky. Tommy čas je velmi důležitý pro zvládnutí schopnosti sedět a sedět, převalovat se, plazit se a začít chodit!
Komentář odborníka
Jay L., MD, pediatr, Mayo Clinic
Moje rada všem mladým rodičům je pokládat své dítě na břicho pouze tehdy, když je dítě vzhůru a pod dohledem! To je důležité nejen pro rozvoj svalů.
Tommy time může také zabránit rozvoji oploštění zadní části hlavičky miminka (poziční plagiocefalie). Pokud hlava dítěte zůstane dlouhou dobu ve stejné poloze, mohou se kostěné pláty lebky posunout a vytvořit ploché místo.
Zatímco se doporučuje, aby děti spaly na zádech, aby se snížilo riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), čas na bříšku dává miminkům příležitost prozkoumat další polohy, získat sílu a fyzicky i duševně se vyvíjet stimulací nervových spojení.
Pamatujte však, že během této doby musíte být vy i vaše dítě vzhůru. Nikdy nenechávejte dítě bez dozoru.
Druhá fáze: čas na podlahu
Překvapivě právě v angličtině existují speciální, prostorné termíny pro ležení na břiše a volný pohyb na podlaze. Když je dítě položeno na podlahu, aby tam leželo, převalovalo se, plazilo a později si hrálo (včetně rodičů), je to čas na podlahu, doslova: „čas na podlahu“.
Skutečnost, že takové pojmy vůbec existují, zdůrazňuje, jak důležité jsou tyto dvě činnosti! Čas na hraní na podlaze by měl být vyhrazen denně a co nejčastěji. Jakmile se dítě začne pokoušet převrátit na bok (a to se může stát již ve třech měsících, i když častěji o něco později), je čas postarat se o bezpečnost a vývoj a přesunout ho z postýlky nebo ohrádky na podlahu pokrytou koberečkem.
Dětské ohrádky, postýlky pro ty, kteří se již naučili převracet, odrážedla, kočárky a všelijaká chodítka s hopsačkami (poslední dvě jsou považována za škodlivá) omezují volnost pohybu dítěte. A jeho potřeba je obrovská: v Picklerově institutu vědci pozorovali miminka v prvním roce života a zjistili, že po celou dobu aktivního rozvoje motoriky děti mění svou polohu v průměru každou minutu bdění.
Takže pokud je tato svoboda pohybu omezena a nedovolí dítěti být na podlaze nebo na velké posteli (pod dohledem), pak jsou hodiny a dny tréninku ztraceny. To nevyhnutelně ovlivňuje vývoj a dítě začíná zaostávat za pediatrickou normou.
Nošení miminka v náručí nebo v šátku sice omezuje volnost pohybu, ale ve vertikálních polohách skvěle posiluje svaly. Zručně tedy střídejte různé aktivity a vaše dítě se bude rychleji rozvíjet!
Co dělat, když se vaše dítě pokouší samo posadit?
Ale v této fázi můžete začít pomáhat sedět, držet se rukama, polštářem nebo používat speciální židle. Ne ty běžné na krmení, ale takové, které odlehčují páteři – jsou malé a vypadají trochu jako nočník se zády. Ale ne dříve: to narušuje tvorbu křivek páteře, ovlivňuje pánevní kosti a podle některých údajů může u dívek vést k retrovertaci dělohy.
Také byste neměli začít sedět dříve, pokud má dítě známky křivice, prořezávání zoubků mu trvá dlouho nebo se velká fontanela nezavře.
Abyste ještě více stimulovali pohyb, nabízejte svému miminku hračky v takové vzdálenosti, aby se muselo otáčet, natahovat a plazit.
Je to legrace!
Některé děti se začnou plazit ne jako obvykle, ale tím, že se svíjejí na zadečku. Posadí se a odtlačí se rukama. Antropologové pozorují tuto variantu u moderních kmenů Afriky, kde jsou téměř všechna miminka velmi krotká. Nesmí jít na podlahu, dokud nebudou moci sami sedět (nebo i déle).
Kvůli omezenému prostoru a možnosti pohybu se 4 z 5 dětí nejdříve plazí po zadečku.
Co když dítě nezačne sedět?
Pokud miminko do devíti měsíců nesedí ani s oporou, je nutná konzultace s pediatrem, případně i neurologem a/nebo ortopedem. To je důležitá dovednost a její zpoždění ukazuje na problém. Nejčastěji pomáhají cvičení, masáže a aktivity s dítětem, ale může být vyžadována i léčba.
Dalším důvodem k návštěvě lékaře je, pokud vaše dítě začne sedět jako kobylka. V tomto článku mluvíme o příčinách a důsledcích této W-pózy.
Použité fotografické materiály Shutterstock
Číst dál
Výměna stráží: Příprava na trvalé zuby
Jak připravit dutinu ústní na prořezávání stálých zubů. Mohou mléčné zuby vydržet celý život? Co je špatného na diastemě, dvojité řadě zubů u dítěte?
Citlivost zubů a dásní: stejný problém nebo jiný?
Tyto jevy jsou často zaměňovány nebo považovány za příznaky stejného problému. Ale ve skutečnosti spolu citlivost zubů a citlivost dásní nesouvisí. Jaké jsou jejich vlastnosti a jak zacházet s každým z nich – v článku.
Nejzdravější probiotika: Porozumění novým výsledkům výzkumu
Nejprospěšnější probiotika: co to je? Druhy probiotik, jak fungují a které kmeny odborníci nazývají univerzální.
10 účinných bylin v kosmetice na obličej
Bylinky v kosmetice dokážou pleť hydratovat, tonizovat a vyživovat. Které z nich jsou obzvláště užitečné?
Jak hydratovat pokožku ve věku 20, 30, 40, 50+ let?
Čím méně vlhkosti je v kožních buňkách, tím rychleji stárne. Jak vybrat účinný hydratační krém v závislosti na vašem věku?
The Science of Laundry: Co opravdu dobře čistí a jak vybrat produkty?
Jak si vybrat dobrý prací prostředek: určete priority a přečtěte si složení.
Věk se posuzuje podle rukou: jak překonat suchou a stárnoucí pokožku na rukou?
Proč může pokožka vašich rukou ztrácet vlhkost, co brání tomu, aby byla sametová, svěží a jak můžete suché pokožce pomoci: podrobně odpovídáme v článku MedAboutMe
6 způsobů, jak si vysušit vlasy a vyhnout se nachlazení na podzim
Upravuješ si vlasy často? Zjistěte, jak je rychle usušit a vyhnout se nachlazení, když jdete ven.
Prevence proleženin: jak pečovat o pacienta?
Systematické provádění souboru opatření umožňuje předcházet nebo zastavit rozvoj proleženin u ležícího pacienta
Zbavte se tuku a porazte celulitidu: Nechirurgický RF zvedání těla
Chcete zpevnit pokožku, zbavit se tuku a celulitidy? Pomůže vám RF lifting, který zvládnete i doma.
Sérum na obličej: Jak zjistit, které potřebujete?
Chcete si vybrat dobré pleťové sérum? Zvažte existující problémy a očekávaný efekt.
Tajemství krásy a zdraví vlasů
Jak si udržet krásu a zdraví svých vlasů? Jak obnovit poškozené vlasy? Zjistěte všechna tajemství krásných a dobře upravených vlasů v našem článku.
Krása a zdraví zevnitř: co tělo potřebuje k udržení aktivního mládí
Co dělat, abyste si zachovali přirozenou krásu pleti, zůstali mladí a odolávali změnám souvisejícím s věkem: podrobný průvodce od odborníků
Krev nalačno: jak jídlo ovlivňuje chemii těla
Mnoho krevních testů se provádí na prázdný žaludek. Co to znamená a hlavně jaké ukazatele může jídlo ovlivnit?
Hemoglobin. Jeho význam a role v lidském těle
Každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s „klinickým krevním testem“ nebo tzv. „všeobecným krevním testem“. Pokud jste si všimli, na vydaném formuláři bude zpravidla na prvním místě číslo udávající obsah hemoglobinu v krvi.
Chronická leukémie: je možná léčba?
Chronická leukémie je zničující onemocnění, které si vyžádá miliony životů. Je nějaká šance na vyléčení?
Chronická myeloidní leukémie: 200 let boje s náhodnou mutací
Chronická myeloidní leukémie je nehoda, kterou nelze předvídat. Medicína už ale našla způsob, jak prodloužit život pacientů ze šesti měsíců na desetiletí.
Vzácná onemocnění: polycytémie
Polycytémie: vzácné onemocnění, o kterém málokdo ví. Článek MedАboutMe obsahuje zajímavá fakta o této nemoci.
Rakovina prsu: 11 mýtů o této nemoci
Jak pečovat o své zuby, abyste mohli méně často navštěvovat zubaře?
Jakých deset atypických tipů od dětského zubaře jako preventivní opatření, které vám pomohou udržet zdravé zuby a ušetří při budoucích návštěvách zubaře?
Laserová korekce zraku v praxi
Snížená zraková ostrost zhoršuje kvalitu života, a proto musí mnoho lidí nosit čočky nebo brýle. Laserová korekce zraku může obnovit vynikající vidění.
Rodiče netrpělivě čekají, až dítě začne sedět. Abyste své dítě podpořili a neublížili mu, je důležité vědět, kdy děti začínají sedět a jak k tomu dochází. Lékařky Amita Shroff a Lindsay Harby říkají, v jakém věku dítě začíná sedět a potřebuje s tím pomoc dospělých.
Spustili jsme mailing list pro těhotné ženy. Přihlaste se k odběru pravidelných informací souvisejících s vaším termínem.
Když dítě začne sedět
Většina dětí se naučí sedět, stát a chodit v prvním roce života. Není možné pojmenovat přísné termíny ve vývoji dítěte, protože každý má své vlastní vlastnosti. Můžete se spolehnout na normu a v případě pochybností se poradit s pediatrem, ale je důležité si uvědomit, že každé miminko má své vlastní tempo vývoje.
Dítě bude připraveno sedět, pokud bude dobře ovládat hlavu. Ostatní pohyby těla se stanou kontrolovanějšími a účelnějšími. Děti, které jsou připraveny sedět, se tlačí, když jsou obličejem dolů a naučily se přetáčet.
V jakém věku by se mělo dítě naučit sedět? Většina dětí je schopna sedět s oporou pomocí paží nebo polštářů do 5 až 6 měsíců, píše Amita Shroff, MD. Děti začínají sedět bez opory v 7–9 měsících. Nejčastěji však děti nepotřebují pomoc dospělých, aby se naučily novou dovednost.
Proč dítě v 7 měsících nesedí? Pokud v 7 měsících dítě ještě nesedí, není na to ještě dost silné. Jeho páteř a svaly musí zesílit, aby vydržely zátěž. Do 9 měsíců se nemusíte bát, že se dítě ještě neposadilo a v 9. měsíci na běžné prohlídce u dětského lékaře rodiče zjistí, zda je vývoj miminka v pořádku. Pokud je dítě zdravé, ale ještě nesedí, pak to udělá o něco později.
Je nutné učit dítě sedět? Pediatr Evgeny Komarovsky doporučuje rodičům, aby nezasahovali do vývoje dítěte a neurychlovali přirozené procesy. Lékař připomíná, že sezení nejvíce zatěžuje páteř, takže čím později dítě začne sedět, tím lépe. To znamená, že ho nemusíte sami posazovat a přikrývat polštáři, dávat do chodítka nebo jiných zařízení. Musíte počkat, až se dítě začne samo posazovat, a teprve potom mu můžete poskytnout oporu.
Včasné cvičení pomůže vašemu dítěti získat sílu, aby se samo posadilo. Například čas na bříško pomáhá miminkům rozvíjet hrubou motoriku a podporuje vývoj. Vleže na břiše se zvedá hlavička vašeho dítěte, což pomáhá posilovat svaly na krku a horní části těla, píše Lindsey Garbee, MD. Pro podporu můžete použít předměty – polštáře, plyšové hračky, nábytek.
Jak pomoci vašemu dítěti se posadit
Jak naučit dítě sedět? Autorka medicíny Jenna Fletcherová doporučuje:
- Cvičte sezení s oporou. Jakmile vaše dítě ve 4 měsících dokáže udržet hlavu v klidu, můžete si ho posadit na klín. Pak se zkuste pomalu houpat dopředu a dozadu a povzbuzujte své dítě, aby drželo horní část těla v úrovni spodní části těla. Hlava vašeho dítěte může čas od času stále poskakovat, takže mějte své dítě blízko sebe a buďte připraveni poskytnout podporu.
- Cvičte sedět na podlaze. Sedněte si na zem s dítětem mezi nohy a podpírejte ho, když se učí sedět. Tato podpora mu pomáhá rozvíjet svalovou kontrolu a koordinaci potřebnou k sezení a udržení vzpřímené polohy. Snažte se hodně si hrát na podlaze, alespoň 2x nebo 3x denně, s hračkami odpovídajícími věku.
- Držte ruku na zádech. Když je vašemu dítěti kolem 7-9 měsíců, zkuste ho posadit na podlahu a držet jeho záda rovná. To pomáhá zlepšit svalovou kontrolu a koordinaci.
- Používejte polštáře. Poté, co dítěti pomůžete se posadit, zkuste kolem něj položit polštáře, které mu podpoří. Je důležité zůstat se svým dítětem a pomoci mu vstát, pokud začne padat nebo klouzat.
Cvičení vsedě se nejlépe provádí, když je dítě nakrmené a má čistou plenku. Ujistěte se, že se vaše dítě cítí pohodlně a má dobrou náladu.
Po dostatečném nácviku sedu s oporou začne dítě samostatně sedět. Poté se dítě naučí ohýbat a postupně zvyšuje stupeň naklonění, píše Jaya Rakhwani. Děti se zároveň učí udržovat rovnováhu.
Většina dětí začíná sedět v 7–9 měsících. K tomu potřebují pouze podporu, nikoli rodičovský výcvik. Dítě si začne sedat, až bude jeho páteř a svaly dostatečně silné, takže tento proces nelze urychlit. Pamatujte, že každý člověk se vyvíjí individuálně, a nepropadejte panice, pokud vaše dítě začne sedět o něco dříve nebo později než většina ostatních.
Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.
- Amita Shroffová. Dětské milníky: První rok vývoje vašeho dítěte // WebMD. — 2021. — 24. února. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/parenting/baby/ss/slideshow-baby-milestones-first-year
- Jaya Rachwani, Kasey C. Soska, Karen E. Adolph. Behaviorální flexibilita při učení sedět // PubMed. — 2017. — 25. října. — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29071706/
Recenzent – lékař nejvyšší kategorie Michailenko Lyudmila Anatolyevna.