Své miminko kojíte 6 měsíců, ale roste a měli byste začít zavádět příkrmy. Jaká kaše je nejlepší na první krmení, jak ji připravit a kdy ji miminku podat? Pojďme o tom diskutovat.
Když zavádíme doplňkové potraviny
Když vaše dítě dosáhne věku 6 měsíců, můžete začít seznamovat své dítě s novými potravinami.
V tomto věku, pro plný růst, potřebuje dětský organismus mnoho užitečných látek, jako je železo, jód, vitamíny A, C a D, skupina B, kyselina listová, měď, zinek, vápník, selen, draslík a fosfor.
Mateřské mléko nadále poskytuje dítěti většinu vitamínů, které potřebuje, ale dítě se začne zajímat o nové potraviny. To je ideální okamžik pro první krmení.
Existují dva typy doplňkového krmení:
Pedagogické – to je seznamování dítěte s jídlem, které jedí dospělí.
- S tímto typem doplňkového krmení rozvíjí zájem o jídlo a učí se samostatně jíst;
- Tento typ přikrmování nemá za cíl nakrmit miminko, podáváte mu jídlo v mikrodávkách a ono se seznamuje s různými chutěmi;
- Dítě dostává doplňkovou stravu, když o jídlo projeví zájem.
Dětská doplňková výživa je postupné zavádění potravin do stravy dítěte v souladu s jeho věkem a doporučeními pediatrů. Zavádí se podle zvláštního kalendáře a neznamená rozvoj samostatnosti dětí a ohleduplnost k přání dítěte. Nejčastěji tento přístup končí tím, že dítě odmítá jíst a přicházíte ke mně jako ke specialistovi na přikrmování na konzultaci. Proto tento typ přikrmování nepodporuji ani nedoporučuji.
Přihlaste se k odběru robota Telegram – získejte materiály podle věku dítěte
Chcete-li zjistit, zda je vaše dítě připraveno na seznámení s jídlem pro dospělé, musíte ho pozorovat.
- Pokud je miminku 6 měsíců, má dvojnásobnou porodní váhu a projevuje zájem o jídlo, otevře ústa, když mu přinesete lžičku, pak můžete začít s prvním dokrmováním.
Informace o připravenosti vašeho dítěte na přikrmování naleznete v mém videonávodu:
Obecně můžete své dítě začít krmit jakýmkoli produktem, ale většina maminek začíná buď obilovinami, nebo zeleninou. I to je možné. Přečtěte si aktuální článek: Jak správně krmit dítě?>>>
Druhy obilovin pro doplňkovou výživu
- Je velmi bohatý na mikroelementy a má dobrý vliv na trávicí systém kojence;
- Obsahuje vitamíny skupiny B, sacharidy a bílkoviny.
- Obiloviny jsou zdrojem sacharidů, které dodávají malému organismu energii. Mají vysokou nutriční hodnotu a obsahují mnoho užitečných živin, které jsou nezbytné pro rostoucí organismus.
Kaši můžete zařadit do jídelníčku svého dítěte již v 6 měsících.
Pokud se chystáte zavést přikrmování obilovinami z obchodu, pak byste měli vědět následující. Existuje několik druhů obilovin zakoupených v obchodě pro doplňkové krmení:
- bezmléčné a mléčné;
- obsahující lepek a bez lepku;
- vícesložkové a jednosložkové;
- hypoalergenní a fermentované mléko.
V prodeji jsou také terapeutické a profylaktické cereálie, které obsahují pro a prebiotika. Tento produkt obnovuje rovnováhu střevní mikroflóry.
- Začněte krmit krmivem z obchodu, nejlépe kaší bez mléka. Kravské mléko je v současnosti považováno za alergen číslo 1.
- Pro první krmení volte jednosložkové bezmléčné obiloviny. Neměly by obsahovat lepek, škrob, cukr ani jiné přísady.
Nejčastěji doplňkové krmení začíná pohankovou a rýžovou kaší. Jakmile si miminko na tato jídla zvykne, lze jeho jídelníček rozšířit o kukuřičnou a pšeničnou kaši.
Pořadí zavádění obilovin do stravy
Jaký druh kaše je nejlepší pro první krmení?
- Je lepší začít s pohankou, obsahuje vitamíny skupiny B, železo, bílkoviny a hořčík. Pro děti s nízkým hemoglobinem je to prostě nutné. Pohanková kaše je považována za nejvhodnější možnost pro první krmení;
- Rýžová kaše je potřebná pro miminka, která mají problém přibrat a často trpí řídkou stolicí. Obsahuje hodně vlákniny;
Znát! Nebojte se krmit své dítě rýžovou kaší v domnění, že to způsobí zácpu. To není pravda. Tento problém je způsoben konzumací drcené rýže, ale pokrmy vyrobené z rýžových obilovin tento účinek nemají.
- Za hodnotný produkt je považována i kukuřičná kaše jako doplňková potravina. Obsahuje hodně vlákniny, bílkovin a mikroprvků. Zkuste ji zavést po rýži a pohance. Dále seznamte své dítě s ovesnými vločkami a pšeničnou krupicí;
Při zavádění kaše do jídelníčku vašeho dítěte musíte zvážit, jaký typ doplňkového krmení praktikujete.
- V pedagogickém dokrmování začínáme podávat kaši v mikrodávkách, děláme to pomalu a sledujeme reakci dítěte;
- Hodnotí se stav kůže, stolice a chování dítěte;
- Pokud kaše nezpůsobila žádné nežádoucí účinky, zavádíme další druh kaše. To znamená, že neexistuje žádná sekvence pro zavádění obilovin, jak je popsáno výše. Dítě se přizpůsobí rodinnému jídelníčku a seznámí se s kašemi, které připravujete.
U dětského dokrmování jsou pravidla mírně odlišná, což často vede k překrmování dítěte a k odmítání dokrmování ve věku 8-9 měsíců.
Co pediatři nejčastěji doporučují:
začněte své dítě seznamovat s tímto pokrmem čajovou lžičkou, poté postupně zvyšujte, dokud nedosáhnete množství 150 gramů
To je příliš velký objem, který nedokáže sníst ani 9měsíční dítě. Kvůli takovým objemům kaše se může objevit zácpa.
Před zavedením příkrmů nebo zvýšením jejich objemu proto sledujte online kurz ABC přikrmování: systém bezpečného zavádění příkrmů miminku >>>
- Krupicovou kaši lze zavádět do jídelníčku miminka až od 1 roku.
Koupit nebo uvařit sami?
Která kaše je lepší pro první krmení: z obchodu nebo ta, kterou si sami vaříte?
Zde vše závisí do značné míry na vašich preferencích.
Mnoho moderních matek nakupuje hotové výrobky v krabičkách pro přikrmování. Co je na tomto jídle pohodlné:
- není třeba stát u sporáku: stačí nalít vodu a je to připraveno;
- kojenecká výživa je testována na kvalitu a je zcela přizpůsobena potřebám dítěte;
- Můžete si vybrat různé druhy obilovin, což výrazně snižuje riziko alergií u dětí.
Hotový výrobek v balení musí být správně připraven.
Jak připravit první kaši pro přikrmování?
- Ředí se vodou nebo mlékem, v závislosti na věku dítěte a na tom, zda je v jeho složení mléko;
- Nejprve vezměte 5 gramů obilovin a nalijte na ně půl sklenice vody a přiveďte ji do tekuté konzistence;
- Později se množství zvýší na 10 gramů;
- Chcete-li získat jednotnou konzistenci bez hrudek, musíte přísně dodržovat doporučení výrobce;
- Voda by neměla být horká, protože kromě hrudek z vroucí vody mohou být v tomto případě zničeny také užitečné vitamíny.
Dnes se pro přikrmování prodává mnoho různých dětských cereálií. Při jejich nákupu si pečlivě prostudujte obal:
- Měl by být celý a dobře uzavřený a také zkontrolovat datum expirace;
- Nekupujte výrobek, který obsahuje vanilin a sušené mléko, fruktózu, příchutě a sacharózu;
- Někdy kaše obsahuje palmový nebo kokosový olej, tato složka je na obalu uvedena frází „rostlinné oleje“. Tato složka je nebezpečná pro batole.
Bez ohledu na to, jak kvalitní je hotová kaše, stále je lepší ji dítěti připravit sami.
Jak připravit kaši pro vaše dítě doma
Pokud se rozhodnete nekupovat hotový produkt, ale připravit si ho sami, musíte obilovinu nejprve správně vybrat a připravit. Nejlepší kaše pro miminka je pohanková.
Nehledejte obiloviny příliš tmavé barvy, bylo by vhodnější vařit obiloviny světlých odrůd. Pokud se dítěti jídlo nelíbí, s největší pravděpodobností došlo k chybám při zavádění doplňkových potravin pro dítě.
Jak vařit kaši pro první krmení:
- vytřiďte obiloviny a rozdrťte je v mixéru;
- přidejte vodu a vařte na mírném ohni 10-15 minut za míchání;
- Kaši nemůžete osolit, přidat do ní cukr nebo koření.
Pokud jste již své dítě seznámili se zeleninou a máslem, přidejte do misky 5 gramů.
Dětská kaše se vaří pouze ve vodě. Jakmile své dítě seznámíte s ovocem, zeleninou a bobulemi, můžete je bezpečně přidat do kaše.
K tomu se hodí zelenina jako dýně, cuketa, mrkev. Z ovoce můžete přidat jablko, sušené meruňky nebo čerstvé meruňky a také švestku a broskev.
Na vyzkoušení kašičky stačí miminku jedna lžička.
Je na vás, abyste se rozhodli, která kaše pro první krmení je pro vaše dítě nejlepší. Ale nezapomeňte, že nový produkt ve stravě dítěte, dokonce i kaše, může způsobit alergii. Musíte sledovat své dítě a přestat krmit včas, pokud se objeví závažné vyrážky nebo zácpa.
Doplňkové krmení, i když je to jednoduchá věda, má své triky a nebezpečné momenty. Nejjednodušší je proto nejprve zhlédnout bezplatný seminář Pět chyb při zavádění příkrmu kojenému miminku >>>
Jakou kaši jste zvolili pro první krmení?
Jak miminko reagovalo?
Přečtěte si také:
- Dítě špatně jí, co mám dělat?
- Proč dítě nechce jíst?
- Kdy zavádět příkrmy u kojeného dítěte?
Certifikovaná poradkyně pro kojení, spánek, zavádění příkrmů. Dětský psycholog. Instruktor předporodní přípravy.
Přihlaste se k odběru a získejte záznam semináře o pět hlavních chyb v doplňkovém krmení .
Zadejte svůj e-mail a klikněte na tlačítko „ZÍSKAT“.
*- Kliknutím na tlačítko souhlasím se zpracováním osobních údajů a zasíláním newsletteru.
Zjistěte více o doplňkových potravinách: