Zvýšená tělesná teplota během nemoci naznačuje, že tělo aktivně bojuje s infekcí. Právě při vysokých teplotách (38,5 stupňů) se aktivuje imunitní systém a bakterie a viry, které neodolají horku, se přestanou množit a umírají. Co ale dělat, když už teplotu nevydržíte a nemáte po ruce žádné léky? Existují osvědčené domácí prostředky, které vám rychle uleví od horečky a nepohodlí bez léků.
Anastasia Ilyina
Diskutujte o tématu
Jaká je tam teplota?
Neléčte se sami! V našich článcích shromažďujeme nejnovější vědecká data a názory autoritativních odborníků na zdraví. Ale pamatujte: pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léčbu.
Vědci rozlišují několik typů zvýšené teploty v závislosti na její úrovni:
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
- subfebrilní teplota (37,2 – 37,9 °C);
- febrilní teplota (38,0 – 38,9°C);
- pyretická teplota (39,0 – 40,9 °C);
- hyperpyretická teplota (začíná od 41°C).
Každá z těchto teplot má své vlastní příznaky, charakteristiky a důsledky. První dva nejsou život ohrožující, ale pokud je teplota vyšší než 39 °C, může člověk vyžadovat lékařskou pomoc.
Musím snížit teplotu?
Když jste nemocní, měli byste teplotu vnímat jako pomocníka, ne jako nepřítele. Právě ta pomáhá tělu vyrovnat se s nemocí přirozenou cestou. Pokud teplota není příliš vysoká a zůstává kolem 37,5-38 stupňů, není třeba ji snižovat. Výjimkou mohou být chronická onemocnění, silné bolesti hlavy a sklony k záchvatům. V takových případech je lepší užívat antipyretikum.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Když číslo na teploměru překročí 38,5, můžete si vzít antipyretikum. Někteří lékaři doporučují tuto teplotu tolerovat, pokud dále neroste. Nejdůležitější je však zajistit, aby hodnota nedosáhla 40 stupňů. To je čára, která může být životu člověka nebezpečná.
Řekneme vám o účinné alternativě k pilulkám.
Pití
Doporučení, které předepisují všichni lékaři. Celá podstata spočívá v tom, že při zvýšené tělesné teplotě se člověk silně potí. Voda chrání tělo před dehydratací, přehřátím a kompenzuje ztrátu vlhkosti.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Denní dávka vody se vypočítá podle následujícího vzorce: 100-150 ml na 1 kg tělesné hmotnosti.
Mokré ponožky
Ne příliš pohodlná, ale účinná metoda. Vezměte pár dlouhých bavlněných ponožek a důkladně je namočte do studené vody. Navlékněte si přes ně suché vlněné ponožky a jděte spát. Myšlenkou tohoto postupu je, že studené nohy stimulují krevní oběh a imunitní systém. Tělo odvádí teplo a suší ponožky, ochlazuje.
Studený ručník
Téměř stejný princip jako u ponožek. Namočte ručník do ledové vody a přiložte na hlavu, krk, podpaží nebo zápěstí.
Nepoužívejte ručníky na více než dvou místech, tj. použijte ručník kolem hlavy a kotníků nebo kolem krku a zápěstí. V opačném případě vám může být příliš zima.
Teplotu můžete snížit domácími metodami, pokud je onemocnění nekomplikované. V ostatních případech byste neměli zanedbávat léky a pomoc lékaře.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Antipyretický čaj
Léčivý čaj si můžete koupit v obchodě nebo si ho vyrobit sami. Na šálek stačí 1 lžička bylinek. Čaj uvařte a nechte 10 minut louhovat. Můžete přidat citron, zázvor nebo med. Ten má nejen antipyretické, ale také diaforetické vlastnosti. Med si zachovává své léčivé vlastnosti pouze v teplém čaji – teplota vody by neměla být vyšší než 40 stupňů. Lidé, kteří jsou alergičtí na tento produkt, by však měli být opatrní s receptem na čaj s medem. Dětem do osmnácti měsíců se také nedoporučuje přidávat med do čaje – to může zvýšit riziko botulismu.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Zde je seznam bylin, které tvoří dobrý antipyretický nápoj:
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
- Bazalka
- Peppermint
- Kůra vrby bílé
- Kalendula
- Yzop
- Malinový list
- Oregano
- Tymián
Některé studie ukazují, že mléko a mléčné výrobky zvyšují ucpaný nos.
koupelna
Chladivá koupel s teplotou vody 35 stupňů pomůže zchladit tělo a osvěží vás. Neponořujte se do vody náhle – náhlé změny teploty stav zhorší. Ponořte se až do pasu a otřete horní část těla vodou.
Netřete se octem – tento lidový lék ve skutečnosti nesnižuje teplotu. Účinek snížení tepla nastává v důsledku prudkého zúžení krevních cév. To narušuje přirozenou výměnu tepla. V důsledku toho teplota uvnitř těla stoupá, ačkoli teploměr ukazuje nižší hodnoty.
Většina léků proti horečce se prodává v lékárnách bez lékařského předpisu, takže byste měli mít doma vždy univerzální prostředky na snížení teploty.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
éterické oleje
Hlavním pravidlem, které je třeba při tomto postupu dodržovat, je nepoužívat oleje v čisté formě, ale rozpustit několik kapek ve sklenici studené vody. Oleje mají protizánětlivé, chladivé a antioxidační účinky, mohou také zvýšit pocení a urychlit odvod toxinů z těla. Mezi léčivé oleje patří:
- Eukalyptový olej
- Olej z čajovníku
- Mátový olej
- Heřmánkový olej
- Bergamotový olej
Větrání místnosti
V dusném a horkém prostoru se bakterie rychleji množí a proces obnovy člověka se zpomaluje. Aby se tělo vyrovnalo s nemocí a snížilo teplotu, je důležité pravidelně vpouštět do místnosti čerstvý vzduch. Během ventilace se pacient může přesunout do jiné místnosti, aby se vyhnul průvanu.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Lehké oblečení
Existuje mýtus, že když máte vysokou teplotu, měli byste se co nejtěsněji zabalit, aby se vaše tělo „vypotilo“ a zbavilo se nemoci. Tento přístup však může vést k přehřátí organismu a způsobit opačný efekt. Lékaři radí opak – během nemoci volit lehké oblečení z prodyšných látek, které nebude překážet při pocení.
Koupel nohou
Horké koupele nohou stimulují oběhový systém. To vede ke zlepšení funkce všech lidských orgánů a v důsledku toho pomáhá vyrovnat se s nemocí a snížit teplotu.
Nohy pacienta se vloží do nádoby s horkou vodou a přikryjí se teplou přikrývkou. Tuto koupel musíte absolvovat půl hodiny, takže pravidelně musíte přidávat horkou vodu, abyste udrželi teplotu.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Kokosové mléko
Málokdo o této metodě slyšel, ale i přes to je velmi účinná. Pokud má pacient vysokou teplotu, může mu dát vypít sklenici kokosového mléka. Doplní chybějící vitamíny, minerály a elektrolyty, pomůže vám vyrovnat se s dehydratací a budete se cítit energičtěji.
Aloe Vera
Aloe vera gel je široce používán v kosmetice a medicíně díky mnoha prospěšným vlastnostem. Pro boj s horečkou aplikujte na pokožku gel z aloe. Pro dosažení nejlepších výsledků by měl být předem vychlazen v lednici. Můžete si vzít hotový gel z lékárny nebo jej sami extrahovat z jádra listu.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Každé nachlazení se může vyvinout ve vážné onemocnění. Proto při prvních příznacích vysoké teploty je nutné okamžitě zahájit léčbu.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Co by se nemělo dělat při zvýšených teplotách?
Pokud je teplota zvýšená, je absolutně zakázáno tělo dodatečně zahřívat. Během nemoci byste se tedy měli vyvarovat horké sprchy, koupele, sauny, alkoholových obkladů a hořčičných náplastí. Není třeba se balit do příliš teplé deky, nosit několik vrstev oblečení nebo přehřívat pokojovou teplotu.
Nejlepším přítelem pro zotavení a boj s vysokou teplotou je pití velkého množství tekutin. Je lepší pít minerální nebo čistou pitnou vodu, neslazený brusinkový nebo brusinkový džus. Alkohol, kávu a sladké nápoje je ale třeba v době nemoci ze stravy vyloučit. Glukóza, která se hromadí v těle při konzumaci cukru, živí pouze viry a bakterie.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Starý způsob vytírání octem je moderní medicínou přísně zakázán z několika důvodů. Za prvé, taková léčba může pouze zhoršit váš zdravotní stav. Rychlé ochlazení způsobí opětovné zvýšení teploty. Za druhé, pacient riskuje popálení a intoxikaci alkoholem.
Co se stane, když nezůstaneš v posteli?
Klid na lůžku při zvýšených teplotách vytváří nejen pohodlnější podmínky pro pacienta, ale hraje také důležitou roli při rekonvalescenci. Faktem je, že když onemocníte, zvyšuje se zátěž kardiovaskulárního, imunitního a dalšího systému. Proto aktivní životní styl může vést k tomu, že tělo prostě nebude mít sílu bojovat s nemocí.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Pro děti může být samozřejmě mnohem obtížnější zůstat na lůžku než pro dospělé. Stojí za to vybrat si klidné hry a zábavu pro dítě, které mu umožní nepřetěžovat se.
Pokud domácí metody snižování teploty dítěte nepomáhají, měli byste se poradit s pediatrem. Pomůže vám vybrat správný lék proti horečce a jeho dávkování.
Jak snížit teplotu dítěte?
Děti se s nemocemi vyrovnávají mnohem hůř než dospělí, proto je velmi důležité pozorně sledovat změny stavu malého pacienta. Teplotu je nutné snížit, když:
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
- dítě si stěžuje, že se cítí špatně, je rozmarné a špatně snáší bolest (to je možné i při teplotě 38 °C);
- dítě předtím zažilo křeče, když teplota vzrostla;
- dítě má srdeční vady nebo onemocnění nervového systému.
V některých situacích nemusí domácí léčba stačit. Vyplatí se zavolat svému dítěti lékaře, pokud:
- dítě do 3 měsíců má teplotu, která stoupá na 38 °C;
- teplota se nesníží do 3 dnů po užívání antipyretik;
- teplota dítěte je 39,5 °C nebo vyšší;
- vysoká teplota je doprovázena vzácným močením;
- při zvýšených teplotách se objevuje suchá kůže;
- pacient ztrácí vědomí a objevují se křeče.
Pokud je dítě dostatečně aktivní a veselé, není nutné užívat léky. Stačí místnost vyvětrat, miminko nezabalit a zajistit mu dostatek tekutin. Pro rychlejší odeznění horečky můžete dítěti podat vodu, ovocný nápoj nebo teplý čaj – asi 100-120 ml na 1 kg hmotnosti denně.
K výběru antipyretika pro dítě je třeba přistupovat se zvláštní péčí. Některé léky, jako je aspirin a nesteroidní protizánětlivé léky, by se neměly podávat dětem do 12 let. Kojenci mohou užívat antipyretika na bázi paracetamolu nebo ibuprofenu. Paracetamolové přípravky jsou tedy povoleny pro děti od 3 měsíců a léky s ibuprofenem – od 6 měsíců.
V jakých případech by se měl dospělý naléhavě poradit s lékařem?
- Teplota vzrostla náhle, bez doprovodných příznaků;
- Pacient má patologie srdce a dýchacích orgánů;
- Žánr trvá příliš dlouho – u dospělých až 5 dní;
- Teplota „skáče“ – někdy klesá, někdy prudce stoupá;
- Objevuje se žízeň, sucho v ústech, tmavá moč a závratě.
Online publikace TechInsider
Zakladatel Fashion Press LLC: 119435, Moskva, Bolshoy Savvinsky per., 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Adresa redakce: 119435, Moskva, Bolshoi Savvinsky lane, 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Šéfredaktor: Nikita Aleksandrovich Vasilenok
Redakční e-mailová adresa: [email protected]
Telefonní číslo redakce: +7 (495) 252-09-99
Označení informačních produktů: 16+
Online publikace je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi, registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: EL řada č. FS 77 – 84123 ze dne 09. listopadu 2022.
© 2007 — 2025 Fashion Press LLC
Při zveřejňování materiálů na Stránkách uděluje Uživatel společnosti Fashion Press LLC bezplatně nevýhradní práva k používání, reprodukování, distribuci, vytváření odvozených děl, jakož i k zobrazování materiálů a jejich zpřístupňování veřejnosti.