Velmi brzy se stanete matkou! Vaše dítě je téměř připraveno k narození a porod může začít kdykoli. Vyplatí se tedy mít připravené důležité věci (tašku do porodnice, lékařské doklady, telefonní číslo na lékaře nebo porodní asistentku) a nechodit příliš daleko od domova. Dlouhé trasy vás však nyní pravděpodobně neosloví: mnoho nastávajících maminek ve 38. týdnu těhotenství pociťuje zvýšenou únavu, ospalost, dušnost, bolesti v kříži, tíhu a křeče v nohou.
Fyzická aktivita
Chůze je stále dobrá pro vás i vaše miminko, neuškodí jóga, fotbalové cvičení a dechová cvičení – to je ideální příprava na porod. Fyzická aktivita by ale měla být striktně dávkována a nezpůsobovat přílišnou únavu. Neméně užitečné je plavání, ale tento druh cvičení je povolen pouze do té doby, než vyjede hlenová zátka. Rosolovitý nebo hlenovitý výtok z genitálního traktu je jedním z předzvěstí porodu. Nezaměňujte výtok hlenové zátky z děložního čípku se situací, kdy praskne voda (to je možné ve 38. týdnu těhotenství). To poslední už není předzvěst, ale důvod k okamžitému odchodu do porodnice. Krční zátka může zůstat na svém místě až do samotného porodu, pak až do konce těhotenství bude výtok normální (průhledný nebo bělavý).
Ve 38. týdnu se může objevit kolostrum – nažloutlá látka, která by se měla stát výživou miminka v prvních dnech života. Některé maminky pociťují výtok z bradavek až při porodu – obojí je normální varianta.
Břicho ve 38 týdnech
Další předzvěstí porodu může být pokles břicha, který je patrný zejména u žen rodících poprvé. Mnoho nastávajících maminek cítí, jak jejich bříško v 38. týdnu těhotenství klesá níže do oblasti pánve, což usnadňuje dýchání a pálení žáhy, které je v poslední době provází, přestává být tak bolestivé. Zároveň musíte ve 38. týdnu navštěvovat toaletu ještě častěji než dříve – je to dáno zvyšujícím se tlakem dělohy na močový měchýř. Hormonální změny před porodem někdy způsobují měkčí stolici, i když vaše strava zůstává stejná. Toto tělo se připravuje na narození dítěte tím, že co nejvíce vyloží střeva.
Přibývání na váze
Hmotnostní přírůstek ve 38. týdnu těhotenství je v průměru 10-12 kg. Matky s nadváhou obvykle přiberou méně (asi 8,5 kg), zatímco ty s podváhou mohou v posledních týdnech přibrat až 14,5 kg.
Známky porodu u prvorodiček a vícerodiček
Příznaky porodu u matek čekajících druhé nebo další dítě nejsou obvykle tak výrazné jako u prvorodiček. Tělo už ví, co ho čeká, a sama žena je v předvečer porodu lépe informována o jednotlivých vlastnostech svého těla. I pro stejnou matku je však scénář porodu vždy jedinečný. V průměru jsou opakované porody rychlejší a kontrakce jsou intenzivnější a bolestivější než u prvního miminka.
Jaké testy by měly být provedeny ve 38
V této fázi nastávající maminka navštěvuje svého lékaře minimálně 2-3x měsíčně. V případě potřeby porodník-gynekolog předepíše ultrazvuk a CTG (kardiotokografii) k posouzení stavu dítěte a také rozhodne, které testy by měly být provedeny po 38 týdnech těhotenství.
Falešné kontrakce
Matky, které se připravují na druhý nebo další porod, si méně často pletou falešné kontrakce se skutečným nástupem porodu. Ženy rodící poprvé mohou ve 38. týdnu těhotenství občas pociťovat křečovité bolesti v podbřišku a kříži (podobné menstruačním bolestem). Abyste rozlišili mezi cvičnými kontrakcemi a těmi skutečnými, musíte se vyzbrojit stopkami. Pokud se svalové křeče vyskytují pravidelně, interval mezi nimi se snižuje a doba kontrakcí se zvyšuje, je to začátek porodu. Pokud je svalová kontrakce chaotická, bez zjevné dynamiky, jedná se o „falešný poplach“.
Jak se o sebe postarat
Taška, kterou si povezete do porodnice, by měla být touto dobou již zabalena. Zpravidla je také připraveno základní „věno“ pro dítě. Pokud máte pocit, že jste méně energičtí a více ospalí, nebojte se – ve 38. týdnu těhotenství je to normální. V těchto dnech se vyplatí co nejvíce odpočívat, svěřit svou domácnost posledními přípravami na příchod miminka.
DÍTĚ
Vývoj orgánů dítěte
Dítě je již plně formováno, jeho orgány a systémy již pracují nebo se připravují na práci (například dýchací systém). Ve zbývajících pár týdnech nabere tukovou vrstvu, která je nezbytná pro termoregulaci, ale i když porod začne právě teď (a ve 38. týdnu těhotenství to není nic neobvyklého), dítě bude plně donošené. V této fázi může ještě v oblasti ramen zůstat chmýří (lanugo) charakteristické pro perinatální období.
Velikost a váha dítěte
Hmotnost dítěte po 38 týdnech těhotenství obvykle přesahuje 3,1 kg a jeho výška dosahuje 48–52 centimetrů. Všechny děti však mají své vlastní individuální charakteristiky, takže jakékoli statistické údaje by měly být brány pouze jako referenční informace. Přesnější údaje o parametrech vašeho dítěte může poskytnout pouze lékař, který sleduje vaše těhotenství.
Shevelenie
V této fázi se dítě pohybuje méně než dříve: otřesy jsou pociťovány doslova několikrát denně. Je to dáno tím, že v děloze je stále méně místa a miminko hromadí síly na dobu porodu. Ve 38. týdnu těhotenství již plod zaujal svou konečnou polohu: za nejfyzičtější polohu se považuje poloha hlavičkou dolů. Konveční, příčné a diagonální prezentace jsou méně časté; lékař musí tento faktor vzít v úvahu při plánování taktiky porodu.
Bez ohledu na to, jak moc chcete porod přiblížit – ostatně mnohé nastávající maminky jsou již svým stavem velmi unavené – neměli byste nic uspěchat. Vaše dítě ví nejlépe, kdy je čas přijít na tento svět. A nyní, ve 38. týdnu těhotenství, si užijte jeho poslední dny!