Dýchejte volně! Jak vyléčit rýmu doma bez zbytečných léků
Runny nos – je nepříjemná věc a také nebezpečná. Pokud je rýma zanedbávána a není správně léčena, může se stát chronickou – sinusitidou. A pak je to určitě katastrofa. Nikdo není rád nemocný, ale léčit se je asi ještě náročnější, protože klíčem k úspěšné léčbě je dodržování režimu a pravidelných procedur. Pokud jste odhodláni vyléčit rýmu, vyzkoušejte jeden nebo ještě lépe několik z uvedených receptů.
hluboké vytápění. Nejúčinnějším způsobem, jak překonat rýmu, je důkladné prohřátí těla a především všech dutin. Sinusy, kde se hromadí hlen, se nacházejí na čele a po stranách nosu. Hluboké zahřívání dutin doma lze dosáhnout následujícím způsobem. Na pánvi rozehřejte kuchyňskou sůl (asi tři nebo čtyři hrsti) a dobře ji zahřejte, aby se zpražila. Nalijte do připraveného sáčku a zavažte. Pokud nemáte tašku, vezměte si starý povlak na polštář, nasypte sůl do rohu a zavažte.
Vak Se solí Zabalte jej do několika vrstev ručníků a jděte spát s tímto obkladem na čele. Zahřívání by mělo pokrývat hřbet nosu a horní část křídel nosu. Sůl udržuje teplo po velmi dlouhou dobu, takže procedura bude trvat asi hodinu a půl. Jak se sůl ochlazuje, musíte postupně odstraňovat vrstvy ručníku a udržovat tepelný efekt.
Hlavní opatření opatření – nenech se spálit. Někdy se při příliš intenzivním zahřívání objeví v oblasti hřbetu nosu malé červené skvrny, které však rychle zmizí. Po takovém postupu je samozřejmě kontraindikováno jít ven nebo do chladné místnosti, jinak se může onemocnění zhoršit. Proto se v noci zahřívejte, nebo pokud jste na nemocenské, zůstaňte doma a rozcvičte se dvakrát až třikrát denně. Tato metoda dokáže vyléčit i velmi silné nachlazení za pět dní za předpokladu, že jsou přijata opatření týkající se vystavení chladu.
Koupel s éterickými oleji. Alternativou hlubokého ohřevu je vodní lázeň. Pokud máte inhalátor, můžete získat léčivé účinky esenciálních olejů bez domácí verze „parní místnosti“. Pokud ne, pak bude vaší záchranou minisauna. Je třeba vařit vodu v širokém hrnci, odstranit ji z ohně, přidat pár kapek éterických olejů, zakrýt hlavu ručníkem a aktivně vdechovat vlhkou páru. Procedura bude účinnější, pokud medem namažete čelo, hřbet nosu a křídla nosu. Med rozšiřuje kapiláry a zvyšuje hřejivý účinek.
Nezbytný oleje, na rýmu se nejvíce doporučují oleje z eukalyptu, cedru a borovice. Při tomto postupu by měla být přijata bezpečnostní opatření. Pokud špatně snášíte mokrou páru, vyhněte se používání vodní lázně a nahraďte ji suchým ohřevem (například solí). Pokud máte na obličeji rozšířené vlásečnice nebo jsou blízko povrchu pokožky, nepoužívejte med, který může vyvolat vznik žilek na pokožce, a také minimalizujte tento zákrok. Během procedury se nespalte horkou párou.
Hořčičné náplasti na patách. Neméně účinným způsobem prohřátí těla je napařování nohou. Pro zvýšení prohřátí přidejte do vody hořčičný prášek. Po proceduře si osušte nohy, nasypte si do ponožek suchou hořčici, nahoďte další pár ponožek a jděte spát. Ponožky by samozřejmě neměly být syntetické. Je lepší, když je to bavlna nebo vlna. Pokud není výtok z nosu závažný, pak tento postup s hořčicí pomáhá doslova po dvou večerech, ale pokud je případ složitější, je lepší jej kombinovat s jinými lékařskými postupy.
Nosní kapky. Léčivé vlastnosti rostlin mohou být skvělým pomocníkem proti rýmě. Nejlepšími pomocníky při této nemoci jsou Kalanchoe, aloe a brambořík. Šťáva z aloe by měla být vytlačena z listů rostliny a může být kapána do nosu v čisté formě, 2-3 kapky po celou dobu nemoci. U Kalanchoe a bramboříku je ale potřeba být opatrný, ale jsou velmi účinné! S jejich pomocí lze vyléčit i záněty dutin. Šťáva z listů Kalanchoe a hlíz bramboříku se nepoužívá v čisté formě, ředí se vodou nebo olejem.
Kalanchoe zředěný v poměru 1:3 (jeden díl šťávy, tři díly základu), brambořík – 1:5. Při používání těchto rostlin byste měli vědět, že šťáva z Kalanchoe a bramboříku vyvolává silnou sekreci hlenu, čímž čistí nosní dutiny od nahromadění mikrobů a stagnujících útvarů, což může vést ke komplikacím onemocnění. Proto si kapky do nosu dávejte raději doma. Navíc pocity nebudou moc příjemné – štípání a kýchání jsou zaručeny.
Listy aloe a kalanchoe Před použitím uchovávejte v chladničce po dobu 1-2 týdnů. Jedná se o tzv. biologickou aktivaci léčivých látek. Ale pokud na takovou expozici nemáte čas, použijte „neaktivovanou“ šťávu, určitě to nebude nic špatného. V prodeji najdete nosní spreje a kapky vyrobené ze šťávy těchto rostlin. Obvykle se nejedná o léčiva a nazývají se preventivní opatření, ale lze je nalézt v lékárnách. Vezměte si tento sprej, nebudete litovat.
Co nedělat, když máte rýmu
Pozor na akci kapky na rýmu, které jsou navrženy tak, aby „vyčistily“ nos, tedy odstranily příznaky, ale neléčily nemoc. Zpravidla jsou určeny na 2-3denní kúru, protože vysušují nosní sliznici nebo rozšiřují cévy a tím problém prohlubují. Návod na to varuje, ale kdo čte návod!
S rýmou nesmí přechladit tělo, zejména nohy. Toto onemocnění se získává v chladu. A pokud se budete takto léčit i nadále, můžete z obyčejné nemoci udělat velký problém.
Runny nos – to není důvod k potlačování příznaků běháním po ulici v mokrých botách. To je důvod zůstat doma a trpělivě podstupovat léčbu. Nebuďte nemocní!
— Zpět na obsah sekce «otolaryngologie”
Střih: Iskander Milevsky. Datum aktualizace publikace: 18.3.2021
- Reflexy přímočarého pohybu. Vestibulární nystagmus
- Rychlá složka nystagmu. Centra pomalého a rychlého nystagmu podle Klosovského
- Vodivé dráhy vestibulárního analyzátoru. Horizontální vestibulární dráha
- Frontální vestibulární dráha. Sagitální vestibulární dráha
- Patofyziologie vestibulárních drah. Poškození vestibulární dráhy
- Supravestibulární centra a dráhy. Funkce corpus striatum, striatum, pallidum
- Studium sluchu řečí. Hodnocení sluchu pomocí ladiček
- Prodloužení kostního vedení. Pozitivní a negativní Rinne
- Definice sluchového pole. Obrázek sluchových křivek
- Audiometrie – audiogramy. Jednotkou měření sluchu je bel
Přednosta Kliniky otorinolaryngologie Arbatského CDC, Centrum Pirogov, Ph.D. Zulfiya Elchueva komentovala Komsomolskaja Pravda použití lidových léků k léčbě rýmy a řekla, jak snížit její pravděpodobnost.
Lékař zhodnotil oblíbené způsoby boje s rýmou, jako je česnek a oplachování fyziologickým roztokem, a také odpověděl, zda je možné obejít se bez léčby.
Lidové léky na rýmu
S příchodem podzimu se nám do života vrací nepříjemné ucpaný nos a dokonce i nepříjemné kapky. A tam – léčit nebo léčit, to je známá věc – rýma odezní pouze za týden. Nebo se to ještě dá vyléčit? A jaké lidové léky na rýmu mohou pomoci?
Je možné vyléčit výtok z nosu lidovými prostředky? KP požádal o vysvětlení Vedoucí oddělení otorinolaryngologie, otolaryngolog nejvyšší kategorie, kandidát lékařských věd na Arbatsky CDC Centra Pirogov Zulfiya Elchueva.
1. Vypláchněte si nos vodou
— Dá se na podzim provést nějaká prevence, aby se to v sezóně vůbec nechytlo?
“Bohužel neexistuje žádná zaručená ochrana proti rýmě.” Existují ale jednoduché a účinné způsoby, jak snížit riziko jejího výskytu. Chcete-li to provést, můžete si vypláchnout nos čistou vodou dvakrát denně, ráno a večer. Tímto způsobem si z nosu vyplavíte hlen, který se vytvořil během dne nebo přes noc, spolu s patogeny. Jak na to: naberte vodu do dlaní, sklopte obličej a lehce se nadechněte. Pak je potřeba odfouknout hlen. Tato metoda je přirozená a funguje nejlépe. Oblíbená oxolinová mast v poslední době upadla u lékařů v nemilost. Ve skutečnosti jen zahušťuje hlen v nose a brání vám ve správném smrkání. Nestává se však překážkou pro infekci. Hlavní pravidlo oplachování: toto by se mělo provádět pouze v případě, že nos není ucpaný. Pokud se s profylaxií opozdíte a sliznice je již oteklá, takže dýcháte pouze ústy, můžete použít jakékoli vazokonstrikční kapky v dávkování přiměřeném věku. Ale ne déle než 5 dní! Pokud se k jejich pomoci uchylujete déle, dochází k závislosti. Musím kapat stále častěji, ale bez nich se mi silně ucpávají nosní dírky.
2. Nebo snad mýdlo a česnek?
— Existuje takový oblíbený recept: pokud si opláchnete nos mýdlovou vodou, můžete se s problémem údajně vyrovnat hned v prvních hodinách. A kdo dává na všechny problémy přednost česneku, má svou metodu: namazat okraje nosních dírek a pod nosem odříznutým stroužkem česneku. Říká se, že tímto způsobem žádná infekce nepronikne přes bariéru fytoncidů.
– Pokud si budete umýt nosní dírky mýdlem, nebude to dělat dobrotu. Postižena je naopak kůže i nosní sliznice. Místo snadného dýchání můžete získat silné podráždění, které bude vyžadovat další léčbu. A pokud si potřete nosní dírky česnekem, účinek samozřejmě nebude tak dobrý, jak byste chtěli. Určitě začnete plakat a kýchat, ale rýmy vás tato metoda nezachrání. Pokud to přeženete, můžete žíravou šťávou z česneku sliznici úplně spálit. A mimochodem chrání naše tělo před zavlečením virů a bakterií.
3. Obličej v umyvadle
„Existuje také oblíbený způsob: ponořte obličej nejprve do misky se silným solným roztokem a nasajte ho nosem.
– Nedělej to! Voda se může dostat nejen do nosu, ale i do průdušek. Pomoci ale může výplach nosu fyziologickým roztokem. K tomu jsou vhodné hotové solné roztoky ve formě sprejů, které se prodávají v lékárnách, nebo solný roztok ze stejného místa. Je snadné si ho připravit sami: rozmíchejte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody. Můžete použít i mořskou sůl. Důležitým bodem je, že všechny krystaly se musí úplně rozpustit. Jinak mohou poranit nosní sliznici.
4. Neléčit – odezní to samo?
— Ano, rýma může vymizet i bez léčby. Postačí výplach nosu vodou a smrkání. Je pravda, že pokud je zácpa silná, je to velmi nepříjemné. Zejména pro děti předškolního a základního školního věku. Vzhledem k jejich věku jsou jejich dýchací cesty kratší než u dospělých, a tak se hlen s infekcí dostává do uší mnohem snadněji a rychleji. Pokročilé otitis (a často bezbolestně odezní) mohou vést k hluchotě. U dětí je první věcí před výplachem nosu zmírnění otoku pomocí vazokonstrikčních kapek (v dětském dávkování mohou způsobit otravu!). Poté si vypláchněte nos čistou nebo slanou vodou. Spreje pro dospělé nelze použít – jejich proud je silný a vyplaví všechny hleny a bakterie přímo do uší. Nejrozumnější je použít vyplachovací systémy, které se prodávají v lékárnách: roztok se postupně nalévá do jedné nosní dírky a vytéká z druhé, přičemž se odstraňuje veškerý nahromaděný hlen.
Je tam sopl – žádný Covid?
— Pokud máte rýmu, znamená to, že to rozhodně není koronavirus?
– Nic takového. Rýma se vyskytuje u koronaviru, protože se jedná o respirační virus. Nosní kongesce nebo výtok z nosu však nejsou specifickým příznakem koronavirové infekce. To znamená, že rýma s COVID-19 může, ale nemusí být přítomna. Proto je důležité neléčit „nachlazení“ doma: navštivte lékaře, aby mohl předepsat správnou léčbu.