Většina lékařů je přesvědčena, že většina nemocí je způsobena struskováním těla. Pijeme vodu s nečistotami, jíme chemikálie, dýcháme výfukové plyny a vedeme sedavý způsob života. Střeva, ledviny, krev – vše se zanáší nejrůznějšími odpadky. Zaplatit musíte vlastním zdravím a štíhlou linií, po kterých nezůstala ani stopa. Mnohé se však dá napravit i doma. Například čištění jater rozinkami je extrémně jednoduchý postup, který nevyžaduje žádné časové ani finanční náklady.
Jaké je použití
K očistě jater dochází díky speciální látce v sušených hroznech – inulinu. Je to on, kdo osvobozuje tento životně důležitý orgán od toxinů a jiných odpadů, které narušují normální fungování mnoha systémů. Zejména pokud je ucpaný, pak je nejprve narušena lipolýza, což vede k nadměrnému přírůstku hmotnosti. A pak přichází rozvoj všemožných nemocí.
Postup je neuvěřitelně užitečný a dokáže hodně:
- zabraňuje rozvoji různých patologií;
- nasycuje tělo mnoha užitečnými látkami: vitamíny B1, B2, PP, fosfor, hořčík, draslík, vápník, kyselina olejová;
- příznivý účinek na nervový systém;
- zlepšuje funkčnost srdečního svalu;
- zlepšuje kvalitu kostní tkáně;
- obnovuje složení krve, zlepšuje její průtok v celém těle;
- čistí žlučové cesty;
- zlepšuje celkovou pohodu;
- posiluje duševní kapacitu.
Díky těmto biochemickým procesům se krev čistí. Už nenosí odpad a toxiny do celého těla. Srdce začíná pracovat bez přerušení. To zlepšuje nejen pohodu, ale i kvalitu života. A nejpříjemnějším bonusem je, že se aktivuje lipolýza a přebytečná kila spolu s tukovými usazeninami začnou postupně mizet.
Indikace a kontraindikace
Nemůžete se jen tak rozhodnout, že je čas, abyste si očistili játra. Navzdory skutečnosti, že postup se provádí doma a zdá se tak jednoduchý, jeho účinek na tělo je poměrně silný. Proto nejprve musíte zjistit, zda můžete a zda to musíte udělat.
- neustálé závratě;
- letargie, ospalost, snížená výkonnost;
- častá nevolnost a dokonce zvracení;
- střevní poruchy;
- bledost pokožky;
- nadváha, obezita, zvětšení objemu těla.
- cholelitiáza;
- patologie dýchacího traktu;
- diabetes mellitus;
- srdeční, ledvinové, jaterní selhání;
- tuberkulóza;
- žaludeční vřed, duodenální vřed;
- velké kameny v žlučovodech nebo ledvinách;
- stáří;
- nevolnost, horečka.
Jakékoli závažné onemocnění jater je kontraindikací jaterní očisty. Je důležité pochopit, že pro léčbu komplexních patologií musí být zvláštní léčba předepsána přísně podle doporučení lékaře. Jinak může vše skončit zhoršením zdravotního stavu a dokonce i nemocničním lůžkem.
Příprava těla
Čištění jater rozinkami je poměrně vážný postup, na který se musíte připravit.
- Ujistěte se, že tento postup opravdu potřebujete. Je jedinou indikací pro jeho realizaci touha zhubnout? Bohužel to nestačí.
- Nejlepší je začít návštěvou lékaře a identifikací kontraindikací. Ten mimochodem také potvrdí nebo vyvrátí potřebu čištění.
- Léčit všechny existující nemoci.
- Snižte množství alkoholu, který pijete, a počet vykouřených cigaret. V ideálním případě s touto sebeotravou jednou provždy přestaňte.
- Zařaďte do svých ranních cvičení několik cvičení určených speciálně pro léčbu jater.
- Snažte se vyhýbat stresovým situacím.
- A hlavně je potřeba 2 nebo 4 týdny před očistou nasadit dietu.
Bez speciální diety bude očista nejen k ničemu, ale může být i škodlivá pro vaše zdraví, protože způsobí vážný stres pro játra. A ukázalo se, že ji nevyléčíte, ale ochromíte. Takže asi za měsíc normalizujte svůj jídelníček v souladu s následujícími zásadami:
- vyhnout se tučným, smaženým, kořeněným jídlům, sladkému a pečivu, rychlému občerstvení a hranolkům, uzeným jídlům;
- snížit množství spotřebovaných bílkovin (kuřecí maso, vejce, tučné mléčné výrobky) na polovinu;
- zařaďte do své každodenní stravy různé cereálie, nízkotučné mléčné výrobky a ořechy;
- jíst co nejčastěji potraviny prospěšné pro játra: citrony, proso, sušené meruňky, sýr;
- jíst více čerstvé zeleniny a ovoce;
- zvýšit objem spotřebované vody na 2 litry za den;
- plus vypít alespoň litr jakékoli jiné tekutiny denně – může to být zelený čaj, bylinné infuze a odvary;
- užívat komplex vitamínů a minerálů.
Po 2 nebo 4 týdnech od zahájení takové diety se provádí očista. Druhý den po něm byste se neměli hned vrhnout na všechna zakázaná jídla, o která jste byli v těchto dnech ochuzeni. Návrat k obvyklé stravě by měl být postupný: nejprve můžete do nabídky zavést vejce, poté kuřecí prsa, poté koření atd.
Pokud však chcete upevnit dosažené výsledky a již nepoškozovat játra, důrazně se doporučuje, abyste i v budoucnu (po dokončení procedury) pokračovali v dodržování zásad správné výživy.
Jak si vybrat hrozinky
Čištění rozinkami bude účinné pouze v případě, že zvolíte kvalitní přípravek. Nízký stupeň pouze zhorší stav. Naučte se jej proto správně vybrat pomocí následujících tipů.
Jahody by měly být…
… tmavé: bez ohledu na to, jak krásně se mohou zdát průsvitné, jantarově světlé rozinky, znamená to pouze, že byly ošetřeny škodlivou chemikálií – oxidem siřičitým.
… matný, bez lesklého lesku – toho se obvykle dosahuje pomocí glycerinu nebo speciálních mastných sloučenin.
…nezatuchlý, žádný nepříjemný zápach.
…celé: vyhněte se drceným a nakrájeným.
… malý: neměli byste se nechat zlákat příliš velkou velikostí.
Obal by měl být…
… hermeticky uzavřeno: tak si můžete být jisti, že se během přepravy na ovoci neusadí prach, špína nebo hmyz.
. bez označení „polotovar“ a „průmyslový“. Eurograde je to, co potřebujete.
Pokud třídíte odrůdy, pak jsou rozinky vhodné pro recept se sennou a holosas. K běžnému čištění používejte rybíz (shigani), který se vyznačuje modročernou barvou.
Neměli byste od někoho kupovat rozinky. Dejte přednost ověřeným maloobchodním prodejnám, kde mají prodejci ke zboží všechny potřebné doklady.
Recepty a režimy dávkování
Ať už zvolíte jakýkoli způsob čištění a recept, každý z nich vyžaduje pečlivou předběžnou přípravu produktu. V opačném případě vás postup zklame nízkou účinností – a to je v lepším případě. A v horším případě to skončí kontaminací těla škodlivými látkami, zhoršením stavu až otravou.
Příprava rozinek se provádí den před čištěním.
- Umístěte 100 gramů rozinek do teplé vody na půl hodiny, aby bylo snazší odstranit nečistoty.
- Opláchněte jej pod tekoucí vodou.
- Vložte do vhodné nádoby s převařenou, ale již vychladlou nebo minerální vodou (200 ml).
Po 24 hodinách je produkt připraven k postupu.
Očistit právě černými rozinkami je možné, když jich sníte ráno nalačno hrst. Podle recenzí je výrazné zlepšení pohody pozorováno již 4. den. Tuto metodu však není vhodné používat při hubnutí, protože obsahuje hodně cukru, a tedy i kalorií. Je tedy lepší obrátit se na pomoc jiným receptem.
Játra nejsnáze očistíte rozinkami a vodou, ze které jste si den předem udělali léčivý nálev. K jeho přípravě stačí scedit (scedit) tekutinu, ve které se plody nacházely.
Možnost 1. Pijte denně půl hodiny před snídaní. Kurz trvá 1 měsíc. Jednou týdně prohřejte pravou stranu těla nahřívacím polštářkem po dobu 2-3 hodin.
Možnost 2. Nálev nejen vypijte, ale snězte i samotné rozinky a hned poté si zahřívejte játra nahřívacím polštářkem. Frekvence: 2-3x týdně po dobu jednoho měsíce.
Může nastat situace, kdy není 24 hodin na namáčení nebo touhu. V takových případech můžete provést zrychlené čištění odvarem z rozinek. Za tímto účelem zalijte 250 gramů omytého ovoce jedním a půl litrem vařené vody. Přiveďte k varu. Udržujte na nízké teplotě po dobu 20 minut. Nechte působit 2 hodiny. Zřeďte dalším litrem převařené vody. Udržujte v chladu. Pijte kdykoliv během dne (denní dávka jsou 2 litry), ale určitě pijte teplý.
Vylepšený rozinkový odvar lze připravit následovně. Smíchejte 200 g jejích plodů a 50 g krušiny. Zalijte 1,5 litrem vody a vařte 20 minut. Po odstavení přidejte litr vody a 4 lžíce šípkového sirupu. Důkladně promíchejte. Pijte podle stejného schématu. Dalším bonusem by mělo být udržitelné snížení tělesné hmotnosti.
Za jednu z nejúčinnějších se považuje očista jater rozinkami a mrkví. Tyto dva produkty, když jsou kombinovány, také čistí žlučovody od nečistot, odstraňují písek, strusku a toxiny. Namelte 1 kg čerstvé, oloupané mrkve, smíchejte se stejným množstvím rozinek. Zalijte je 2 litry filtrované nebo minerální vody a přiveďte k varu. Kmen. Odvar nalijte do skleněné nádoby a použijte podle potřeby.
3 čerstvé středně velké mrkve nastrouháme na hrubém struhadle. Přidejte 200 g omytých rozinek, jako dresink použijte bílý jogurt nebo nízkotučnou zakysanou smetanu. Směs. Jezte jednou denně po obědě nebo večeři. Očistný kurz trvá 2 týdny.
Čistící přípravek s holosas, sennou a rozinkami získává dobré recenze. Holosas je extrakt z šípků s malým množstvím kyseliny askorbové. Má silný choleretický účinek. Odstraňuje toxiny a odpad ze žlučníku a jater. Bílé rozinky změkčují a čistí střeva a působí projímavě. Senna je silnější projímadlo.
Recept: smíchejte 50 g senny, 150 ml sirupu holosas, sklenici bílých rozinek. Zalijte litrem vody. Udržujte v parní lázni po dobu půl hodiny. Nechte zakryté až do úplného vychladnutí. Kmen. Udržujte v chladu.
Dávkovací režim: 1. den – 1/3 šálku, 2. – 2/3, 3. – plná sklenice. Pijte před spaním. Kurz trvá 2 týdny.
Očistu jater s rozinkami a holosas můžete opakovat maximálně 2x ročně.
Všimněte si také, že všechny ingredience v tomto receptu mají velmi silný účinek na tělo. V tomto ohledu bude mít takové čištění mnohem více kontraindikací než obvyklý postup.
Ne každý se může pochlubit čistým neucpaným tělem. A to platí zejména pro játra, která jsou filtrem a jako houba pohlcují vše, čím si znečišťujeme vlastní nitro. Může po určitou dobu bez problémů fungovat, ale má i období opotřebení. Nezapomínejte, že se jedná o krvetvorný orgán a nakonec se všechna tato špína dostane do krve se všemi z toho plynoucími následky.
Lékárny a léčebné kúry jsou výsadou těch, jejichž situace je pokročilá. Pokud vám není tak zle, zkuste játrům pomoci rozinkami – budou příjemná, zdravá a zdravotně nezávadná.
Jako alternativu k rozinkám zvažte možnosti čištění jater na základě: