Jedním z nejzákladnějších příznaků nachlazení je rýma. Navíc to platí jak pro dospělé, tak pro děti. Bohužel miminka jsou mnohem náchylnější k nemocem. Do šesti let není imunitní systém dítěte ještě plně vytvořen. To je důvod, proč tělo dítěte, když je vystaveno virovým a bakteriálním infekcím, není plně chráněno.
Malé děti mohou vážně onemocnět i z podchlazení. Tak či onak se jim často objeví rýma, začne jim téct z nosu, otékají sliznice a ztěžuje se dýchání. Proto je tak důležité vědět, jak se nepříjemných příznaků nejsnáze zbavit. Jakékoli nachlazení, včetně rýmy, odezní mnohem rychleji, pokud si napaříte nohy. Mnoho lidí má přirozenou otázku: mohou si děti zapařit nohy, když mají rýmu, a jak to udělat správně?
Jak jsou horké koupele dobré pro vaše nohy?
Existuje mnoho léků pro léčbu nachlazení, včetně lidových léků. Jedna z osvědčených metod, a docela účinná, je zahřívání nohou. Tento postup není nijak zvlášť obtížný. Chcete-li to provést, stačí připravit umyvadlo s teplou vodou a přidat vhodné produkty pro zvýšení účinku.
Léčebného účinku napařování nohou je dosaženo ovlivněním reflexní zóny, kterou se teplo rozvádí po celém těle.
Bylo zjištěno, že když se nohy podchladí, například když dítě zachytí déšť, vykazuje charakteristické známky nachlazení: začne ho svědit v krku, ucpaný nos a začne mu téct z nosu.
Tento jev se vysvětluje skutečností, že hypotermie nohou vyvolává negativní dopad na oblast nosu a nosohltanu.
Prohříváním nohou se vystavují dýchací cesty léčivému účinku.
Vysoká teplota podporuje vazodilataci, což má za následek zvýšený průtok krve, rychlý odtok tekutin z míst zánětu, snížení otoku sliznic, snadnější dýchání a lepší pohodu. Při aktivaci průtoku krve se výrazně zrychlí pohyb leukocytů a lymfy, což stimuluje obranyschopnost organismu. To je důvod, proč se při nachlazení důrazně doporučuje napařovat nohy.
Kontraindikace
Správně byste měli nohy napařovat. Nemůžete to udělat, když je teplota vysoká., i když je to bezvýznamné. To je důvod, proč je nejlepší použít tento způsob léčby na samém začátku onemocnění, aby nedošlo k dalšímu stresu na těle. Kromě toho je tento postup neúčinný během vrcholu onemocnění.
K zahřívání nohou horkými koupelemi je třeba přistupovat opatrně v případech, kdy má dítě v anamnéze je postiženo onemocnění srdce nebo cévní systém. Tento typ terapie již zatěžuje srdce, proto se před napařováním nohou doporučuje poradit se s dětským lékařem nebo terapeutem.
Při pozorování příznaků rýmy a kašle bez horečky je pak napařováním nohou možné výrazně zmírnit hlavní příznaky.
Jako další součást pro tento postup obvykle používají suchá hořčice, pokud na něj samozřejmě nejste alergičtí.
V případě potřeby lze hořčičný prášek nahradit éterickými oleji, léčivými bylinami nebo vůbec ničím.
Nemůžete si zahřát nohy, pokud ano vyrážky a alergické reakce na kůži:
- bodavé teplo;
- urtikárie;
- dermatitida a tak dále.
Pozor! Hořčice i éterické oleje mohou zvýšit podráždění pokožky, což nepochybně spíše zhorší průběh onemocnění než zmírní stav.
Jak zvednout nohy?
Pro dosažení co největšího účinku je nejlepší napařovat nohy na noc. I když, pokud zůstanete v klidu na lůžku, můžete to udělat třikrát denně. Rýma tedy přejde mnohem rychleji, zvláště pokud se onemocnění ještě nerozvinulo. Je samozřejmé, že nebudete moci jít ven.
Není vůbec nutné používat velmi horkou vodu. Bude stačit zahřát na teplotu -40 stupňů. K provedení procedury se doporučuje použít umyvadlo, které je dostatečně hluboké, aby ponořilo končetiny do vody spolu s holeněmi.
Když se nohy zahřejí, aktivují se mechanismy pro boj s infekcí. Postup by měl trvat přibližně 10-15 minut. Během celého procesu budete muset čas od času přidávat horkou vodu, abyste udrželi počáteční teplotu. Při přidávání vařící vody budete muset vyndat nohy a po zředění vody je znovu vložit.
Po dokončení procedury Nohy osušte suchým ručníkem, oblečte si nejprve jednoduché tenké ponožky, pak vlněné nebo froté a lehněte si pod deku. Bylo by hezké hned usnout.
Čím si napařit nohy?
Léčivý účinek procedury na rýmu můžete umocnit tím, že dítěti napaříte nohy hořčicí. Chcete-li to provést, musíte do vody přidat suchou hořčici ve výši 1 polévková lžíce. na 1l. voda. Podobného účinku lze dosáhnout použitím esenciálních olejů z eukalyptu, jedle nebo šalvěje: postačí pár kapek.
Vhodné jsou také odvary:
- jalovec;
- máta;
- borovice;
- heřmánek;
- zatáčky.
Po přípravě je třeba bylinkový odvar vyluhovat a teprve poté přidat do vody na napařování.
V jakém věku si můžete napařit nohy?
Napařit si nohy při nachlazení můžete v každém věku. Samotný postup pro dospělé a děti nemá prakticky žádné významné rozdíly. Teplota vody v nádobě by měla být v obou případech 40 stupňů.
Před napařováním nohou na rýmu, pro zvýšení účinku, můžete dát své dítě lehká masáž chodidela položte froté ručník na dno umyvadla.
V tomto případě poslouží i žínka. Tímto způsobem můžete poskytnout lehkou masáž nohou.
Pokud se bavíme o malých dětech, pak je dost těžké přimět je sedět na jednom místě a nevytahovat nohy z umyvadla.
V takových případech se doporučuje načasovat postup tak, aby se shodoval se zajímavou dětskou show nebo oblíbenými karikaturami. V tuto chvíli můžete čtěte svému dítěti knihu nebo ho zapojte do zajímavé hry.
Ať už dítě dělá cokoli, jde hlavně o to, aby na jednom místě sedělo potřebnou dobu.
Pokud jde o starší děti, s těmi v tomto ohledu nejsou žádné problémy. Hlavní věcí je nezapomenout si po proceduře obléct teplé ponožky.
Závěr
Že si můžete zapařit nohy, když máte rýmu nebo rýmu, je známo už dlouho. Největšího terapeutického účinku se dosáhne, když se objeví první příznaky onemocnění. V některých situacích příznaky rychle zmizí jen díky tomuto postupu a někdy je možné dosáhnout pouze úlevy stavu a zlepšení pohody.
Rýma zmizí mnohem rychleji, pokud je léčba prováděna komplexním způsobem. Pokud je onemocnění provázeno kašlem, kýcháním, bolestmi v krku a záněty oblasti nosohltanu, použijí se hořčičné náplasti, obklady, bylinné čaje a léky. Zároveň by nebylo od věci si nohy napařit.
Viz také:
Často kladené dotazy
Je možné si napařit nohy, když máte rýmu?
Ano, namáčení nohou kvůli rýmě může pomoci zlepšit krevní oběh a zmírnit příznaky rýmy. Je však třeba dávat pozor, abyste si nespálili kůži nebo se nespálili.
Jak správně napařit nohy, když vám teče z nosu?
K napaření nohou při rýmě můžete použít horkou vodu s přídavkem éterických olejů nebo bylinek, jako je heřmánek nebo máta. Nohy by měly být ponechány v páře ne déle než 10-15 minut a poté důkladně vysušeny.
Užitečné tipy
TIP #1
Namáčení nohou při nachlazení může pomoci zlepšit krevní oběh a snížit otoky, ale měli byste být opatrní, abyste si nohy nepřehřáli.
TIP #2
Přidání esenciálních olejů nebo bylin do namáčení nohou může pomoci odstranit přetížení a usnadnit dýchání.