Mnoho žen zjistí, že jsou těhotné ve 4. týdnu, kdy se v těle začnou dít změny. V této době jsou již cítit první příznaky. Co se děje s vaším tělem ve 4. týdnu těhotenství a co můžete v této fázi očekávat, říká Tracy S. Johnson, Holly Pevzner a časopis Healthline.
Změny v ženském těle po 4 týdnech
4 porodnický týden těhotenství – kolik to je? Čtvrtý týden je 1 měsíc těhotenství, začátek prvního trimestru. Do konce zbývá ještě 36 týdnů, píše Holly Pevsner.
Příznaky raného těhotenství se u některých žen začínají objevovat již ve 4 týdnech. Většina z nich je podobná obvyklým premenstruačním příznakům, ale existují určité zvláštní rysy.
Jedním z prvních fyzických příznaků je vynechání menstruace. To naznačuje, že hladiny progesteronu ovlivňují hormonální rovnováhu potřebnou k udržení těhotenství. Během období, kdy je embryo implantováno do dělohy, lze zaznamenat světelný výboj. V děloze se tvoří plodová dutina (naplněná tekutinou) a placenta, která přivádí kyslík a živiny k miminku.
Prsa mohou být citlivá a oteklá. Do konce tohoto týdne může být domácí těhotenský test pozitivní, protože hladiny lidského choriového gonadotropinu (hCG) stoupají, vysvětluje Tracy S. Johnson. Je to množství hCG v moči, které umožňuje získat pozitivní výsledek testu.
Jak se cítí žena ve 4 týdnech těhotenství? Pohoda ženy se v této fázi nijak dramaticky nemění, ale mohou se objevit příznaky uvedené Healthline:
- citlivost prsou;
- vyčerpání, únava;
- časté močení;
- nevolnost;
- zvýšený smysl pro chuť nebo čich;
- chutě nebo averze k jídlu.
Během tohoto období organizujte zdravou výživu, vybírejte různé potraviny z doporučených skupin potravin a pijte alespoň 6-8 sklenic vody denně. Není třeba jíst za dva. Stačí jen 300 kalorií navíc denně. Nebojte se, pokud se váš příjem potravy zpočátku sníží kvůli ranním nevolnostem. Postupem času obnovte svůj jídelníček.
Bylo by dobré poradit se s lékařem a začít užívat vitamínové doplňky. Adam Felman doporučuje užívat doplňky kyseliny listové. Kyselina listová pomáhá vytvářet DNA a další genetický materiál. To je důležité zejména pro zdraví plodu.
Nezapomínejte na fyzickou aktivitu, ale také dostatečně odpočívejte. V této fázi nebudete muset dělat žádné radikální změny ve svém životním stylu, ale měli byste se začít připravovat na další fáze těhotenství. Změny v těle probíhají tak rychle, že stojí za to se na ně předem připravit.
Zde je několik tipů pro první období těhotenství:
- Abyste zmírnili bolest prsou, noste během dne podpůrnou podprsenku a noste ji do postele, pokud to pomůže.
- Pokud se cítíte pomalí, zkuste si během dne zdřímnout. Fyzické cvičení vám také dodá energii.
- Pokud je přítomna nevolnost, jezte často malá jídla a vyvarujte se potravin, které spouštějí příznaky. Mnoho žen najde úlevu tím, že si dopřeje sacharidy a kyselá jídla.
Buďte pozorní ke svému stavu. Pokud zaznamenáte jakékoli neobvyklé příznaky, kontaktujte svého lékaře.
Vývoj plodu ve 4 týdnech těhotenství
Plod je soubor buněk zvaných blastocysty. V blastocystě se vyvíjejí tři vrstvy: ektoderm, mezoderm a endoderm. Později budou tvořit orgány a tkáně novorozence. Jak píše Laurie Smith, vrstva ektodermu se začíná vyvíjet během čtvrtého týdne:
- nervový systém a mozek;
- vnější vrstva kůže (epidermis);
- vlasy;
- čočka oka;
- pigmentové buňky;
- nehty;
- mléčné a potní žlázy;
- zubní sklovina.
Z vrstvy mezodermu se tvoří řada dalších orgánů, zejména:
- srdce;
- lymfatické buňky;
- genitálie
- kostra a kosterní svaly;
- pojivové tkáně;
- urogenitální systém;
- dermis (základní vrstva kůže);
- ledvin a sleziny.
Endodermová vrstva se vyvíjí v:
- světlo;
- játra;
- slinivka břišní;
- hltan;
- žaludku;
- močový měchýř;
- štítná žláza a příštítná tělíska;
- střeva;
- sliznice močové trubice.
Jak vypadá plod ve 4 týdnech těhotenství? Na konci prvního měsíce je plod dlouhý asi 4 mm – menší než zrnko rýže, píše Tracy S. Johnson. Plod má místo očí primitivní obličej s velkými tmavými kruhy. Tvoří se ústa, dolní čelist a hrdlo. Jeho srdce se tvoří spolu s počátky jeho paží a nohou, mozku a míchy. Tvoří se krevní buňky a brzy začne krevní oběh.
V tomto období je důležité, aby se těhotná žena vyvarovala pití alkoholu a užívání léků, které jí nepředepsal lékař. Tyto látky mohou negativně ovlivnit vývoj plodu, vést k patologii a potratu. Proto v případě virových a infekčních onemocnění, exacerbace chronických onemocnění, nemůžete samoléčbu, ale musíte vyhledat kvalifikovanou pomoc.
V prvních týdnech se plod rychle vyvíjí a roste a žena začíná pozorovat změny na svém těle. Každé těhotenství je jedinečné, takže příznaky se mohou lišit, ale pokud se nějaké příznaky týkají, navštivte svého lékaře, abyste se ujistili, že je vše v pořádku.
Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.
- 4 týdny těhotenství: Příznaky, tipy a další // Healthline. — 2017. — 19. října. — Režim přístupu: https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-week-4#takeaway
- Holly Pevznerová. 4. týden vašeho těhotenství // Velmi dobrá rodina. — 2021. — 14. června. — Režim přístupu: https://www.verywellfamily.com/4-weeks-pregnant-4158847#toc-your-common-symptoms-this-week
- Lori Smithová. Vaše těhotenství ve 4. týdnu // Medical News Today. — 2018. — 05. března. — Režim přístupu: https://www.medicalnewstoday.com/articles/296999
- Traci C. Johnson. Vaše těhotenství týden po týdnu: 1.–4. týden // WebMD. — 2020. — 17. června. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-1-4
Recenzent – lékařka nejvyšší kategorie Michailenko Lyudmila Anatolyevna