Průjem je nepříjemná porucha trávení. Jaká jídla se v takové chvíli doporučují dítěti nabízet a kterých je lepší se zdržet? Kdy byste měli vyhledat lékařskou pomoc?
Obecná pravidla stravy pro průjem u dětí
Průjem je porucha trávení způsobená nerovnováhou mikroflóry ve střevech. Tento stav může nastat v důsledku konzumace prošlého jídla, nesprávné kombinace potravin nebo infekce. Prvním krokem při léčbě tohoto stavu je dieta. Je důležité vyloučit ze stravy potraviny, které způsobují nepohodlí v těle a negativně ovlivňují trávení. Doporučuje se také jíst jídlo v malých porcích, ale častěji než obvykle, a dbát na dostatečný příjem tekutin.
Dieta pro děti do jednoho roku
V první řadě se doporučuje vzít miminko k dětskému lékaři, aby zjistil přesnou příčinu průjmu. Nejčastěji jsou zažívací potíže u kojenců spojeny s alergickou reakcí na určitý produkt, který matka konzumovala, pokud je dítě kojeno. Uměle živené děti mohou negativně reagovat na složení mléčné výživy. Při průjmu při kojení se doporučuje snížit objem mléka nebo frekvenci krmení. U dětí na umělé výživě se doporučuje nahradit mléčnou formuli takovou, která obsahuje více prospěšných prvků pro střeva. Důležité je také podávat dítěti převařenou vodu, slabý roztok heřmánkového odvaru nebo koprovou vodu.
Dieta pro děti 1-3 roky
Pokud máte pohyby střev, musíte přísně dodržovat dietu. Doporučuje se jíst ve stejnou dobu, ale v malých porcích. Je vhodné přidat do svého jídelníčku následující produkty:
- Ovocné želé.
- Kaše na vodě, s výjimkou prosa.
- Dušené libové řízky z masa.
- Scedené zeleninové polévky.
- Zeleninový guláš.
Během prvních 2 dnů je důležité dodržovat správnou výživu a pitný režim. Postupně můžete přejít na běžná jídla, pokud uvidíte pozitivní dynamiku.
Dieta pro starší děti
U starších dětí se průjem objevuje ze stejných důvodů jako u kojenců. Strava přitom zůstává stejná – je třeba okamžitě vyloučit škodlivé produkty nebo produkty, které mohou způsobit střevní potíže. Důležité je také hlídat si pitný režim. Pro starší děti však můžete v nabídce provést určité změny a přidat následující produkty:
- Přecezený tvaroh.
- Domácí chléb suchary.
- Kuřecí vejce, vařená nebo dušená jako omeleta.
- Pečená jablka.
- Zeleninové polévky.
- Preclíky nebo sušenky.
Pokud dítě ztratí chuť k jídlu, nemělo by být do jídla nuceno. Místo toho je lepší nabídnout pití a časem se chuť k jídlu určitě vrátí. Je také důležité udržovat příjem tekutin, abyste se vyhnuli zvracení, které může negativně ovlivnit vaši vodní rovnováhu.
Eliminace dehydratace
Když je průjem těžký, je důležité kompenzovat ztrátu tekutin v těle, aby se předešlo nerovnováze. Doporučuje se dávat dítěti vypít malé porce každou půl hodinu až hodinu. Zde je několik možností nabídky nápojů:
- Teplá vařená voda.
- Čaj z bylinek, jako je heřmánek, třezalka, kopr nebo šípky.
- Mírně oslazený, nepříliš silný černý čaj.
- Kompot ze sušeného ovoce.
- Odvar z rýže.
- Ovocné nápoje z lesních plodů, zejména borůvek.
- Speciální minerální voda, která pomáhá při zažívacích potížích.
Černý čaj je povzbuzující nápoj, který obsahuje kofein. Obsahuje však také třísloviny, které pomáhají zastavit průjem. Šťávy v sáčcích se nedoporučuje používat při průjmu, stejně jako čerstvě vymačkané šťávy.
Jaké potraviny byste neměli konzumovat, pokud máte řídkou stolici?
Při průjmu jsou zakázány následující potraviny:
- Mléko a jeho deriváty.
- Čerstvé pečivo.
- Fazolové pokrmy.
- Houby v jakékoli podobě.
- Sladká soda.
- Švestky
- Červená řepa v jakékoli podobě.
- Edu, vařené metodou smažení s přidáním velkého množství tuku.
- Chlebové výrobky.
- Rajčata
- Zelí, syrové, nakládané nebo vařené.
- Pijte kávu a nápoje obsahující kofein.
- Zelenina a ovoce, které nebyly tepelně upraveny.
- Slané krekry a podobné výrobky.
- Nakládaná a solená zelenina.
- Zachování.
Některé z uvedených produktů lze začít konzumovat až po odeznění průjmu, mléčné výrobky s výjimkou kefíru a tvarohu je vhodné zařadit do jídelníčku dítěte nejdříve po 7 dnech.
Kdy byste měli bít na poplach?
Určitě navštivte lékaře, pokud vaše dítě:
- Často omdlí a zbledne.
- Pociťuje silné bolesti břicha nebo jiných orgánů.
- Silně zvrací.
- Výkaly jsou černé barvy.
- Má velmi vysokou tělesnou teplotu.
- Má řídkou stolici, která trvá déle než 3 dny.
Pokud je vašemu dítěti méně než 12 měsíců, je nejlepší vzít ho k lékaři co nejdříve. Dieta může být použita k zastavení průjmu, pokud se jedná o funkční poruchu. V případě infekce je kromě správné výživy nutné podstoupit kurz speciální terapie.
Často kladené dotazy
Jaká dieta se doporučuje při průjmu u dětí?
Při průjmech dětí se doporučuje držet se lehkých a lehce stravitelných potravin. Je důležité vyloučit z jídelníčku tučná, kořeněná, příliš sladká a těžká jídla. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na vlákninu, jako je zelenina, ovoce a celozrnné výrobky. Je také užitečné zvýšit příjem tekutin, abyste se vyhnuli dehydrataci.
Jakým potravinám je třeba se vyhnout, když mají děti průjem?
Při průjmech by se děti měly vyhýbat tučným a smaženým jídlům, ostrému koření a příliš sladkým a syceným nápojům. Doporučuje se také omezit konzumaci mléčných výrobků, protože mohou zhoršit příznaky průjmu.
Kdy byste měli navštívit lékaře s průjmem u dětí?
Pokud průjem u dětí nezmizí sám během několika dní, je doprovázen vysokou horečkou, zvracením, krvavým výtokem nebo jinými alarmujícími příznaky, měli byste se poradit s lékařem. Lékař bude schopen určit příčinu průjmu a předepsat vhodnou léčbu.
Užitečné tipy
TIP #1
Když mají děti průjem, je velmi důležité zajistit správnou výživu, aby se obnovila rovnováha tekutin a elektrolytů v těle. Doporučuje se dávat dítěti k pití více tekutin, jako je voda, nízkotučné mléko, nízkotučný kefír, nízkotučný jogurt nebo nízkotučný vývar. To pomůže zabránit dehydrataci a udržet normální funkci střev.
TIP #2
Když mají děti průjem, je třeba se vyhnout určitým potravinám, které mohou příznaky zhoršit. Patří sem kořeněná a tučná jídla, sladkosti, sycené nápoje, káva, čokoláda, citrusové plody a mléčné výrobky. Doporučuje se nabízet dítěti lehce stravitelná jídla jako bílé pečivo, rýže, brambory, banány, oloupaná jablka, vařené maso nebo ryby.
TIP #3
Při průjmech u dětí je užitečné podávat probiotika, např. jogurt s živými kulturami nebo speciální dětské probiotické přípravky. Probiotika pomáhají obnovit normální střevní mikroflóru a posilují imunitní systém. Před použitím probiotik byste se však měli poradit se svým lékařem.
Každá matka, když má dítě podrážděný žaludek, položí otázku: čím krmit dítě s průjmem? Odpověď lze získat po vyšetření pediatrem. Před tím musíte přemýšlet o důvodech, které způsobily tento stav.
Co způsobuje poruchu?
Důvody, proč se tento problém objevil, závisí na věku dítěte. Čím mladší dítě, tím více důvodů. Podívejme se na ty hlavní:
- Do jednoho roku je hlavní výživou dítěte mateřské mléko. Pokud matka konzumuje projímavé potraviny v neobvyklém množství, může dítě reagovat průjmem.
- Je možné mít intoleranci laktózy, která vede k průjmu.
- Včasné zavádění příkrmů do jídelníčku miminka do jednoho roku věku s nárůstem objemu příkrmu nebo zkrácením intervalů mezi jídly. Jídlo se nestihne strávit.
- Při normálním fyzickém vývoji ročního miminka může jíst zcela nepoživatelné předměty, pokud je ponecháno bez dozoru. Výsledkem je minimálně průjem. Stejný průšvih čeká děti po jednom roce, dokud nedorostou do vědomého věku.
- Tyto běžné příčiny průjmu u dětí mohou být doplněny o další, nebezpečnější faktory, které určí dětský lékař (Crohnova choroba, nespecifická ulcerózní kolitida, salmonelóza, úplavice, rotavirová infekce).
Hlavním projevem všech těchto stavů u dětí je průjem. Děti s průjmem je třeba na rozdíl od dospělých krmit, ať už jsou jakkoli staré. Půst snižuje úroveň imunity a zpomaluje rekonvalescenci. V případě průjmu u dětí musí být výživa a péče řádně organizovány. Když vyšetření pediatrem není možné, závisí jednání matky na věku dětí a přítomnosti horečky (zvýšení tělesné teploty nad 38 °C):
- Omezte fyzickou aktivitu dítěte na tichou hru, sledování karikatury a nerušte spící dítě.
- Můžete měřit tělesnou teplotu, zkoumat výkaly na přítomnost krve a hlenu, brát v úvahu jejich přibližný objem a počet pohybů střev. Podezřelé vzorky stolice mohou být ponechány k vyšetření lékařem.
Působí za normálních a vysokých teplot
- Pokud je teplota normální.
Pokud je teplota normální a dítě má zdravou chuť k jídlu, může jíst. Vyvstává otázka: co krmit dítě s průjmem? Jídelníček pro děti s průjmem se odvíjí od věku, jaké potraviny jedly před průjmem a od jejich počátečního zdravotního stavu. Vlastnosti výživy pro děti různého věku v takové situaci:
- Pokud je dítě do jednoho roku kojené a má nestabilní stolici, matka musí změnit svůj jídelníček. Nabídka by neměla obsahovat hojnost projímavé zeleniny, ovoce, produktů jako sladkosti, plnotučné mléko. V případě průjmu může být zavedení doplňkových potravin odloženo o 1-2 týdny.
- Objem mléka přijatého během krmení lze měřit vážením. Pokud se matka domnívá, že dítě nejí dostatečně, může dodatečně použít vodu nebo roztok Regidron.
- Umělé krmení dětí v prvním roce života při průjmu by mělo být založeno na používání adaptovaných nízkolaktózových směsí Frisopep, Frisosoy, Nutrilon.
- Pokud je příčinou průjmu dítěte po jednom roce nedostatek laktázy (je známo), musíte podat enzym laktázu (předepsaný pediatrem). Můžete použít bezlaktózové fermentované mléčné výrobky obohacené o laktobacily (Lactofidus).
- Dieta proti průjmu u dítěte staršího jednoho roku by měla obsahovat potraviny, které nedráždí střeva. Obvykle se výživa blíží tomu, co dítě dostávalo před rokem. Celkový objem potravy by se měl snížit přibližně o 15-20 %, aby nedošlo k přetížení střev.
- Výživu pro děti s průjmem s omezením jídelníčku lze používat pouze krátkodobě, ne déle než 2-3 dny. Jakmile děti vyvinou chuť k jídlu, jejich strava se stane normální. Dětské menu by mělo odpovídat věku.
- Dětem 2-3 roky jsou nabízeny kysané mléčné výrobky, nejčastěji kefír, kterých je vhodné krmit první den 100-200 ml každé 3-3,5 hodiny, poté mohou jíst další povolené potraviny přiměřené jejich věku.
- Potraviny, které lze podávat dětem s průjmem, by měly obsahovat potřebné množství bílkovin, které jsou potřebné k obnovení funkce střev. Omezený je obsah tuků a sacharidů. Ovesné vločky se nepoužívají, existují pro to důvody – takové jídlo zvyšuje fermentační procesy.
- Jíst můžete pouze teplé jídlo připravené ve formě pyré.
Zvláště pestrá je škála potravin, které lze podávat dětem s průjmem starším 3 let. Obsahuje kefír, čerstvý tvaroh, smetanu. Můžete jim dát libové maso a ryby, brambory a vejce a ovoce. Není dovoleno krmit produkty, které způsobují fermentaci. Kissels, želé, kompoty, meloun a citron jsou povoleny. Můžete jíst konzervované ovoce a zeleninu používané v dětské výživě.
Když máte chuť k jídlu a váš horečnatý dědic neodmítá jíst, ale průjem je častý, je důvod k obavám. Někdy, když se snažíte dítě nakrmit, odmítá jíst nebo pít, což znamená, že musíte okamžitě zavolat sanitku. Výsledek onemocnění závisí na rychlosti jeho poskytnutí. Pokusy nakrmit a napojit dědice musí pokračovat.
Případy poruchy střev s horečkou vyžadují naléhavou hospitalizaci. Nemocnice poskytuje veškerou potřebnou léčbu a výživu. Většinou se jedná o nitrožilní podávání roztoků do odstranění známek dehydratace, antibakteriální látky, enzymy, tedy podle věku se určuje čím krmit.
Do příjezdu sanitky je nutné pokračovat v krmení pacienta, můžete zkusit snížit teplotu, pokud přesáhne 38°C. Chcete-li to provést, musíte otřít pokožku dítěte vlhkým hadříkem a nakrmit ho studeným jídlem. Pokud je to možné, dejte si studenou koupel. Podávejte perorálně dávku léku proti horečce přiměřené věku (užívaného dříve), který je v domácí lékárničce. Teplota by se neměla snižovat na 38°C, napomáhá tvorbě protilátek a interferonů, které jsou nezbytné k poražení infekce.
Příčinou onemocnění může být alergie na složku potravy, která se objevila opakovaně, pokud jste ji museli sníst. Před příjezdem sanitky by měl být pokud možno eliminován kontakt s alergenem. Bylo by užitečné vzít Enterosgel nebo jakýkoli sorbent. Je důležité si uvědomit, že krmení takovým jídlem je nebezpečné nejen kvůli průjmu: opakované pokusy o konzumaci „zakázaných“ potravin vedou ke zvráceným imunitním reakcím na očkování a existují důkazy, že to může hrát roli při rozvoji autoimunitních stavů.
Vzhled průjmu u dítěte jakéhokoli věku je důvodem k obavám matky. Je důležité nemocné dítě správně krmit. Konzultace s lékařem je nutností. Průjem není pro miminko neškodná situace, i když jí normálně. Údaje WHO: každý rok si nemoci, které způsobují průjem, vyžádají životy 5 milionů dětí.