Mnoho žen uvádí nepohodlí a bolest v mléčných žlázách před a během menstruace. Někteří lidé těmto vjemům věnují malou pozornost, zatímco jiní pociťují tolik bolesti, že se nemohou soustředit na každodenní činnosti.
Prsní žlázy jsou hormonálně závislé orgány, takže pocity v nich často závisí na kolísání hormonů v průběhu menstruačního cyklu. Odpověď na otázku, proč bolí prsa před menstruací, však může spočívat v některých onemocněních. V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny bolesti.
Mohou za to hormony. Co se děje s prsy před menstruací?
Po ovulaci – uvolnění vajíčka z vaječníku – se místo prasklého folikulu začne vyvíjet žluté tělísko. Produkuje hormon progesteron, který je zodpovědný za udržení těhotenství a pomáhá připravit se na laktaci. To je důvod, proč, pokud nedojde k těhotenství, hladina progesteronu klesá a spolu s tím zmizí příznaky spojené s bolestí na hrudi.
Progesteron stimuluje účinky, jako jsou:
- zadržování tekutin v tkáních, otoky a zvětšení mléčných žláz;
- proliferace epitelu v lalocích a kanálcích mléčných žláz;
- zvýšený přívod krve do hrudníku;
- zvýšená citlivost bradavek.
Prsa se kvůli tomu zvětšují a jsou citlivější, žena může pociťovat bolest, zvláště když jsou mléčné žlázy stlačeny těsným spodním prádlem. S nástupem nebo koncem menstruace příznaky zmizí a nepohodlí přestane ženu obtěžovat až do další luteální fáze – druhé poloviny menstruačního cyklu.
Dalším hormonem, který ovlivňuje růst a vývoj prsní tkáně, je prolaktin. Je zodpovědný za růst žlázy během těhotenství a tvorbu mléka po narození dítěte. Ve stresových situacích, při řadě onemocnění a při užívání některých léků se však může hladina hormonu mimo těhotenství zvýšit a způsobit bolest a nepohodlí v mléčných žlázách.
Jak zmírnit bolest v mléčných žlázách během menstruace?
Pokud vás před a během menstruace silně bolí prsa, může to výrazně snížit kvalitu vašeho života. Často se taková měsíční bolest objevuje u dívek bezprostředně po první menstruaci nebo 2-3 roky po jejím nástupu a je doprovázena změnami nálady, změnami chuťových preferencí, otoky a dysfunkcí střev.
V takových případech většinou mluvíme o premenstruačním syndromu (PMS). Léky proti bolesti jsou často neúčinné, proto nabízíme několik účinných opatření, která pomohou tento stav zmírnit:
- Pohodlné spodní prádlo ve velikosti. Pokud se mléčné žlázy před menstruací zvětší o jednu nebo dokonce dvě velikosti, je důležité zajistit na toto období větší spodní prádlo. Je lepší zvolit pohodlnou a měkkou podprsenku bez drátků, která neomezuje ňadra. Model podprsenky by však měl být navržen tak, aby poskytoval dostatečnou oporu, zvláště pokud jsou vaše prsa přirozeně velká.
- Teplá koupel. Pokud máte premenstruační syndrom (PMS), můžete si dopřát teplé koupele, které pomáhají uvolnit svaly a pomáhají vyrovnat se s citlivostí prsou.
- Prevence nedostatku vitamínů a minerálů. Abyste předešli zhoršení vašeho zdravotního stavu v důsledku nedostatku vitamínů, poraďte se se svým lékařem o tom, zda není nutné užívat další vitamíny. Zvláštní pozornost by měla být věnována hořčíku, vitamínům skupiny B a také vápníku a fosforu.
- Lehké cvičení. Chůze, plavání, pilates, tanec, jóga pomůže vyrovnat se s bolestí.
Dalším opatřením je lehká masáž hrudníku. Tato metoda je však vhodná pouze pro ženy, které mají menší nepohodlí, protože silná bolest nedovolí masáž.
Někdy je vhodné užívat bylinné přípravky k normalizaci menstruačního cyklu a zmírnění příznaků premenstruačního syndromu. Například Cyclodinone® je nehormonální lék ve formě perorálních kapek a tablet, které mohou snížit příznaky PMS, včetně citlivosti prsů.
Příznaky, u kterých byste se měli poradit s lékařem
Je důležité poradit se s lékařem, pokud bolest prsů po skončení menstruace neustupuje, pokud se objeví výtok z bradavek, který není spojen s laktací, prsa se změnila ve vzhledu: tvar, barva kůže a/nebo cévy vzor se změnil, objevila se asymetrie nebo viditelné bulky a „boule“., kůže prsou je na dotek teplejší.
Technika samovyšetření prsou
Chcete-li uhodnout, proč vás během menstruace bolí prsa, můžete se uchýlit k samovyšetření mléčných žláz. Provádí se následovně:
- Prohlédněte si svá prsa, když stojíte před zrcadlem s rovnými zády a svěšenými pažemi. Zhodnoťte stav a barvu kůže, tvar prsou a vzhled bradavek.
- Zvedněte ruce a položte je za hlavu, prohlédněte si každou mléčnou žlázu v této poloze jednu po druhé.
- Položte levou ruku za hlavu a jemně nahmatejte levé prso, zda nemá bulky. Opakujte postup u druhého prsu, pravou ruku položte za hlavu.
- Stiskněte bradavky na základně jeden po druhém, abyste se ujistili, že nedochází k výtoku.
- Lehněte si na záda, prohmatávejte mléčné žlázy od periferie směrem k bradavce a také podpaží.
Pozornost! Samovyšetření nenahrazuje běžné diagnostické postupy. Je důležité každoročně navštívit mamologa a na jeho doporučení podstoupit ultrazvuk nebo mamograf. A alarmující příznaky objevené během autodiagnostiky vyžadují neplánovanou návštěvu gynekologa nebo mamologa.
Když je bolest v mléčných žlázách před menstruací způsobena hormonální nerovnováhou, může Cyclodinone® pomoci obnovit rovnováhu hormonů. Tento nehormonální bylinný přípravek pomáhá vyrovnávat hormony a normalizovat menstruační cyklus 1 a také pomáhá snižovat příznaky PMS 2 .
EXISTUJÍ KONTRAINDIKACE. PŘED POUŽITÍM SI MUSÍTE PŘEČÍST NÁVOD.
Reference
- 1 Kuzněcovová I.V., Uspenskaya Yu.B. et al. Použití rostlinných dopaminomimetik u dospívajících a mladých žen s nepravidelným menstruačním cyklem // Porodnictví a gynekologie. — 2015. — s. 70–77.
- 2 Prilepskaya V.N., Ledina A.V., Tagieva A.V., Revazova F.S. Léčba premenstruačního syndromu lékem na bázi suchého extraktu z Abrahamova stromu // Problémy reprodukce. — 2007. — s. 28–34.